这是“瑜伽随行”系列的第一部分，核心目的是引导你、我、她，我们习惯随时、随地、随心习练瑜伽的生活方式，创建享受瑜伽、传播瑜伽，享受学习、分享文化的集体人格。
我把部分的基础瑜伽体式，串联为瑜伽舞蹈 YOU RAISE ME UP。我们行走在天空下、在大地上、在城市里、在人群中……随时、随地、随心学习和习练一个瑜伽基础体式，享受那一刻的专注，绽放沉静的喜悦和光明，分享在厨房、在公园、在公交车站、在深林、在办公室、在月下……舞动身体对宇宙、人类和生命的思考！