拖延症已经成为一种现代“流行病”，不少学生和上班一族都有拖延症的毛病。拖延症让学生族学业倦怠，作业拖沓；　拖延症让上班族工作拖拉，效率低下。可以说，拖延症成为严重影响生产力的重要“罪人”。那么，如何才能根治拖延症，让自己高效运转呢？