爱他们，就带他们冥想（第三天）
前两天，老公的姐姐来北京看病。住在家里，热情洋溢，推心置腹的和我们聊到半夜一点。跟我说，咱们家邻居和朋友都说咱们家娶了一个好媳妇，说你特别好。我不以为然:还不是你和妈宣传的，要不然人家连我面都没见过几次，怎么知道我好呢？大姑姐振振有词:你就是好呀，我和妈当然得让他们知道。
大姑姐和婆婆都是普通人，我们大家庭家长里短的事情也很多，但是我们硬生生的把难相处的婆媳关系，姑嫂关系相处到老公都被排挤在外。原因无它，婆婆和大姑姐和我一起霎哈嘉瑜伽冥想了10年，我们之间比普通的婆媳和姑嫂，更多了瑜伽冥想带来的包容和大度。（点击下边链接直接开始第三天冥想之旅）
爱他们，就带他们冥想（第三天）
相比在婆婆家受到的尊重，在我自己家，父母总是把我当孩子，我推荐的冥想方法并不受重视。
爸爸年轻的时候急脾气，各种暴躁。50岁就开始吃高血压的药，60岁吃冠心病的药，我苦口婆心的用霎哈嘉瑜伽的精微能量系统的知识告诉他，他的肝脏很热，热力上升到到心轮让他有冠心病的问题，到喉轮让他有高血压的问题。我劝他用瑜伽盐水足浴法来凉化他的肝脏。最初，他总是不听。有一段时间心脏的不舒适让他住院做心脏造影检查，准备放支架治疗。造影结束，医生说暂时可以不放，不过你需要进行药物，和生活方式自我调整。我问医生，爸爸跟我一起练瑜伽会不会有帮助？医生知道我是专门教人瑜伽冥想之后，惊讶的问爸爸，别人想学还要花钱找，你有这么好的条件为什么不学？你就跟着做吧，只有好处，没有坏处。出院回家的爸爸坚持了3个月的瑜伽冥想的盐水足浴法，春节回家的时候，爸爸告诉我:做心脏造影的时候，医生一定给他的心脏里放了点药。我问，为啥？爸爸说，以前我那么爱抽烟喝酒，现在酒也不想喝了，闻烟味还恶心，肯定是医生给我下了点药。那是盐水足浴法的效果好不好，要是有那药，谁还费力巴拉的戒烟戒酒啊！
固执的老爸
妈妈，最爱跟我一起冥想足浴。15年前妈妈就因为脑出血造成半边身体不麻木，迟钝和口齿不清。她每天按时喝药，积极锻炼身体，也每天冥想和盐水足浴。没有开始冥想前，每次回家都要享受妈妈每次40分钟，每天5次以上的唠叨按摩，讲真，就为这个我俩都不能好好相处。
开始冥想后，妈妈展现了完全不同的生活状态。去年十一，带妈妈和朋友一起自驾大连。我们戏言，这次大连之行，妈妈完成了一个普通老太太到文艺老太太的蜕变。
文人必备的几个特质都在此次旅行得以满足：交忘年小友，秋风起吃螃蟹，写诗。
忘年小友：大地，因为念了他爹地写的打油诗给我们，成为我妈的知交，进而启发了老太太写诗的欲望，每到一地必写诗一首和大地推敲。自驾途中用对讲机聊天，老妈问，你们聊什么这么开心？我说，他们在聊八卦。老妈喜悦的说，最近我在看易经，一会我也可以和他们谈谈八卦。果然下车休息时，妈妈和大地就已经开始“乾[qián]（天）、坤[kūn]（地）、震[zhèn]（雷）、巽[xùn]（风）、坎[kǎn]（水）、离[lí]（火）、艮[gèn]（山）、兑[duì]（泽）的聊上了。
妈妈和她的忘年小友
老妈作为纯正的山西人，对于张牙舞抓的螃蟹从来敬谢不敏，不过这次，看到小友都酷爱吃螃蟹，妈妈觉得一定要试试。在小友妈妈仔细的指导下学会了如何吃螃蟹，为了巩固新技能，在镶的牙掉了之后，还努力的吃了2只螃蟹以强化记忆。
最后，附上妈妈的诗一首《游辽沈战役纪念馆》：锦州战役震天地，幸福生活自不易。忆苦思甜莫忘本，凌云壮志报忠魂。
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