品默，即宁静，静默，或静观不语，指一种意识状态，也可以是生活态度。一般品默者坐在一个安静的环境中，闭上双眼，愈来愈平静，直到一种完全静无思虑的意识状态稳固下来，与大自然完全的融为一体。此时，在身心会感受到一种自然而然的清凉。