你是所罗门伐树人么？（爱冥想第五天——去除焦虑与暴躁）
周六和朋友组团去看了阿米尔汗的新片《摔跤吧，爸爸》，所有人赞不绝口。老公的最大特点是喜欢一个演员，会把他所有的影片都看一遍，所以周日我们家就成为了阿米尔汗的电影专场。
看《地球上的星星》时候，老公惊恐的问我，你知道所罗门群岛的伐树故事么？我摇头。这部电影其实是一部灵性电影，给人们讲述负面能量对孩子的残酷，唯有爱和包容才是支持和正道。小主人公是一个有着认知障碍的孩子，却被父母误解为“懒、调皮，不想学习”而被送到寄宿学校去读书。因为学习困难一度被认为有智力障碍，遭到老师和同学，家人的嘲笑，打击，逐渐变得孤僻、自暴自弃。幸好遇到了阿米尔汗扮演的一位充满爱心且具有灵性智慧的美术老师，耐心的鼓励他，启发他，爱他。帮助他发掘出过人的绘画天赋，重拾自信，绽放出他的绘画天赋。
影片中，美术老师对认为孩子有智力障碍，去学校找老师麻烦的父亲讲述的关于所罗门群岛的伐树人的故事：在所罗门群岛上，当土著民需要一片森林来耕地时，他们不会去砍树，他们会围起来对着树大声吼叫，咒骂它，连续这样做，过不了多久，树木就会自己枯萎。老师说:对孩子大声的吼叫，是对他的一种诅咒。找茬的爸爸，潸然离去。
老公顺着胸口说，幸好我们练了霎哈嘉瑜伽啊，要不然我们会自己拿着尖刀刺穿自己最爱的孩子，知道真相后，我会永远不能原谅我自己。
在女儿两三岁时，我常常因为上幼儿园迟到，吃饭太慢等等琐碎的事情冲着她大吼大叫。一个心理医生的朋友告诉我，可以在手腕上带一个皮筋，准备发脾气的时候就先用皮筋崩自己几下，让自己冷静下来，在和孩子沟通。说实话，效果不好，常常都是吼完才看见皮筋。而且多数我冲孩子吼的时候，都只是因为自己的心情不够好，遇到了一些麻烦的人或者事情这种自身的原因，同样的一件事情女儿在其他时间做没问题，但是换了环境或者我的心情不好，我就会发作。在我开始，冥想的一个月之后，我惊讶的发现，我对孩子发脾气的频率锐减到一次。冥想的时间越久，我对孩子的包容度就越高，对自己脾气控制得能力就越强。可以这样说，冥想帮助我脱离焦虑和暴躁。
15岁的女儿，有一天跟我说，妈妈，幸好你练了霎哈嘉瑜伽啊，我们同学说他们的父母根本不允许他们有不同意见，还经常说同学，你还说父母不对呢，能管好你们自己就行了。你和爸爸这点就很好，能听我说，还能内省自己。好吧，没有什么评价比当事人自己的的肯定更中肯了。
点击链接，开始第五天的爱冥想
