克服拖延症，我有4个小妙招

01
砍掉中间环节
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曾经，我有一个爱看书的同事。

我也挺爱看书，不同的是，她分享好书给我时，我总是把书名写在纸上，想着等自己空的时候再找来定心阅读；而我分享好书给她时，她总是立刻打开网页搜索，或者下载手机电子书，如果是纸质书干脆当场就翻开来看。

一段时间之后，我发现我们的阅读量完全不是一个档次的，她用点点滴滴的琐碎时间完成了大量阅读，而我却很少等到真正完全适合的时间去定心阅读。

我发现“要等待最恰当时机”这样的想法，往往导致拖延。

所以想发生改变，要从砍掉“等待”这个中间环节做起。

例如收到信用卡账单时，我把原来的“到期还款”改为“当场还款”，这样心里要记住的事情会少一件，还能降低万一卡上余额不足导致还款不及时带来的信用风险；

汽车保险到期前，各大保险公司疯狂打电话抢客户，以往我都要咨询比价，最后发现自己选的还是原来的保险公司，可是时间却白白浪费了。于是现在，当我的保险公司客服人员给我电话的时候，我选择立刻询问缴费细节，当场完成支付，顶多十分钟，全部搞定，第二天保单就送上门了。再有其他保险公司来电话时，我直接说：“已经买了，谢谢！”然后挂机。

当别人推荐我一款好用的软件，我砍掉“记在纸上”这个中间环节，当场打开APP Store，直接下载，然后再花几分钟时间请朋友示范一下，以便了解它的优点。

当别人跟我预约时间时，我立刻打开日历本，查询日程安排，当场约好时间并做好标注。

砍掉中间环节，会让我们快速处理琐事，减少心理负担。毕竟，时间成本才是最贵的。

02
设置时间节点
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有一次出差的时候，航班延误，广播里通知大概得一小时，通常这时候我会看书或者看视频放松一下，但是那天，我突然想，能不能用这一小时把两份客户急需的课程大纲给交出去呢？

我于是打开电脑，心里不断提醒自己：一小时！完成好过完美！

我刷刷刷写起来，再次通知登机的时候，我还没完成，我深吸一口气，克服着急，排除干扰，把最后几行字打完，快速美化格式，电子邮件发出。

当我站起来时，我感觉自己满脸通红、微微出汗，我快步走上去，顺利登机，感觉心情无比轻松愉快。

后来，我听说一个朋友每次去咖啡馆的时候，故意不使用笔记本电源，用电池能支撑的一小时，逼自己完成一个重要工作。

看来，只要设置一个时间节点，聚焦自己的注意力，重要工作的完成往往能超出预期，人的潜力是无限的。

例如：为了下午跟朋友喝茶，我必须在中午12：00前写完文章；
为了4点准时接孩子放学，我必须在3：30前完成备课……

时间节点如果以天为单位，要比规定时间提前一两天，时间节点如果以点为单位，要比规定时间至少提前半小时。

最重要的是，时刻提醒自己，集中注意力，完成比完美更重要。

03
大事靠前，小事靠后
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一些有难度的工作任务，我们往往想拖一拖，而拖了以后，会感觉这事情更难了。

例如坐下来准备做个重要方案了，再刷一会微信吧，手机交个话费吧，或者泡杯咖啡、切盘水果……

几件小事一折腾，一两个小时过去了，一会又该吃午饭了，吃完饭又发现自己犯困了，好的状态一下子就过去了。

因此想要有重要的产出，一定要大事靠前，小事靠后。所有琐碎的事情不得占用最重要的时间段，精力集中处理大事，甚至关闭网络、丢开手机。

我最近的习惯是一上午要写一篇文章出来，这项工作完成，才舍得花时间去处理家务琐事。

经常处理小事，会感觉一天忙忙叨叨，却忙得没有价值；经常处理大事，会帮助我们产生成果，事业的基石一点点牢固。

04
快速转化生产力
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我经常去参加培训，课堂上记了厚厚的笔记让我心里很满足，觉得自己学了很多知识。

有一次，一位培训师前辈说，我们要把学到的知识立刻转化为生产力，所以如果学到了10分的知识，却都藏在笔记本里不用，还不如只学到5分的知识，却将2分应用到培训中，这2分就已经转化为生产力了!

这句话对我的启发很大，于是在那节课上我就挑选了两个最感兴趣的方法，立刻运用到下一次的培训中去，果然效果很好，而且立即使用、迅速转化，让我的学习体会更好。

现在我越来越感觉到，知识的应用，也要克服拖延症，满足于“学了很多”的假象，会让人越来越书呆子气，而在实践中可以检验知识的有效性，让二手知识成为一手知识。

克服拖延症，其实有很多方法，最最关键的是，你真的想要克服它！

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