【NBY日复盘43/45】12.11

时间银行

【NBY日复盘43/45】12.11

每日自问：
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？

一、今天是什么日子：

起床：7：00　　　天气：晴　　　　心情：

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二、本月成就事件

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三、今日三只青蛙

❌1.点评组长和精品周记0%
❌2.完成《少有人走的路》听书笔记50%
❌3.整理教师资格考试网课内容0%

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四、今日成功日志

1. 今天根据艾蔷的日更，更新了模板。发现她会为日更定一个阶段性的目标，感觉这样更容易坚持，我也改了一下。43/45，下一阶段性目标就是60天。

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五、开卷有益

1. 阅读《番茄工作法》25%
2. 听书《少有人走的路》100%，但是听书笔记没有完成
3. 英语学习

• 《经济学人》
• 《雅思口语》

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六、健康&健身

1. 饮食与健康

• 早餐：咖啡，饼干
• 午餐：牛肉玉米饺
• 晚餐： 饼干，牛奶

2. 运动与健身

• 今日步数：7200
• 今日运动：无

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七、家庭及人际投入

1. 爱的港湾
   正常两通电话，无其他

2. 浪漫满屋
   无

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八、Better Me

1. 赞美

• 亲爱的，你能充分利用上班的时间阅读书籍，很棒哦
• 今天上班就进入状态，完成一个番茄，超级棒_{相信如果之后不是开会，番茄能够继续，棒棒哒}以后继续加油
• 今天听到领导关于元旦的安排，时及觉察情绪，及时调整，很棒哦~

2. 感恩

• 感恩晓媛在我没有吃晚饭紧急工作的情况下给我送来好吃的

  
  【NBY日复盘43/45】12.11

3. 待改进

• 学会情绪控制，不要因为一些小事影响了心情。

九、计划：

1.周报周报周报!!!
明天注定还会加班，所以中午12点之前搞定周报。如果忙不过来，及时向别的小伙伴寻求帮助，不能耽误周报的发送。

2. 组长周记点评
3. 精品周记点评
   同一件事，因为重要，分解成三件事儿!一定重视!!!