如何过好自己的一天？

今日阅读《高能要事》第35-51页

我读到了什么？

1.没有人能冲天,成长是循序渐进的过程。耐心一点,我们就能听见知识的回响。

2.专注是我们提升效率的有效工具。

3.今日待办是个谎言。

罗列每日待办只会让自己更加焦虑。事情是做不完的。

4.二八法则原理

聚焦对自己人生产生积极影响的 20%的重点事务,用它来撬动改变我们的现状。

5.高能要事原则

核心：每天在固定的时间里做重要的事。捍卫要事的执行。

6.因此,为了快速地获得成果,我们就应该把那 20%重要的事,放在这一天中自己精力最旺盛的时候去完成。

7.五种时间的分类

①休息时间

②固定日程时间

③弹性事件时间

④留白时间

⑤反思时间

8.一日五色工作法

①黑色

②黄色

③绿色

④白色

⑤蓝色

我想到了什么？

1.欲速则不达。树立明确的目标,以目标的结果为导向,推动自己去行动。

2.255工作法可以帮助我们在一段时间内专注的完成一件事,这可以大大的提高我们的效率。

3.我之前就有列今日待办的喜欢,罗列出来一大堆,做一件,划掉一件。划掉的时候很有成就感,但是晚上发现没有完成的事反而是更重要的事。

4.多则惑。我们不可能做完所有的事情,所以,要筛选出会对我们人生会产生积极影响的20%重要的事情去专注的做,随着时间的推移,才会有所收获。

5.之前学习时间管理的时候陷入了一个误区。把留白时间用来做高能要事,这导致了自己没有固定的高能时间段。虽然高效的完成了任务,但是没有形成习惯体系。

6.把高能时间段固定下来,养成自己的习惯体系。

7.我本期学习时间管理就是因为自己对事件和时间的安排不合理。所以,要好好的规划一下自己的五种时间。

8.把一日五色法和五种时间相结合。建立固定的时间体系。

我的下一步行动：

我的工作时三班倒：

A班是8:00-17:00或9:00-18:00

B班是11:00-20:00或12:00-21:00

C班是13:30-22:30

初步时间安排表：

A

黄色：5:00-7:00

黑色：22:00-5:00

绿色：21:00-22:00

白色：20:00-21:00

蓝色：21:30-22:00

B

黄色：5:00-7:00

黑色：22:00-5:00

绿色：8:00-9:00

白色：9:00-10:00

蓝色：21:30-22:00

C

黄色：5:00-7:00

黑色：23:30-5:00+11:00-13:00

绿色：9:00-10:00

白色：10:00-11:00

蓝色：23:00-23:30

以上的时间安排是初步计划,具体实操后再做调整。目标是把黄色时间固定下来,高效的完成学习任务。