培养好习惯的负面影响

＊习惯的好处是让我们不假思索地行事，缺点是使我们忽略小错误。

＊习惯动作+刻意练习=精通

＊反思和回顾是一个过程，能使人时刻关注自己的表现。

＊我们越是执着于一个身份，则越难以超越它。

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