冬病夏治

老话说的"冬病夏治"，那些一到冬天就手脚冰凉的人，就需要在夏天的时候适当的温补。

今天是中伏天，一年中最热的一段时间，这个时候往往不能贪凉。很多人喜欢吃一些冰的、冷的食物，冲过冷的水洗澡，或着整天呆在空调房里。这样很容易使寒气入体，湿气淤积在体内。俗话说:"湿气重，百病生"，祛除体内湿对健康非常重要。

此时，最好可以吃上一碗热汤面，或着是羊肉这类温补的食物，还可是红枣姜汤。这些都是能有效排出体内湿气的食补法，可以达到"冬病夏治"的功效。