进化必经之路.习惯养成

缘起

近半年事务繁杂，未能静心，发现熬夜陋习又起，随之而来滋生出一系列不利影响。看到老师《好习惯，为啥你总是不能坚持》课程推送犹如久旱逢甘霖，随即报到入了伍。

拙见

触动最大的三个点：
1、本质导向，原来我经常抓的是树叶，没有抓住树根（找出病根）
2、理解了习惯无法坚持的根本原因，‘坚持’本就不是一件合适的行为；
3、习惯是可以通过有方法有方式来培养的；

认知被更新：
1、元习惯；
2、TMBRT模型理论；

把学到的内容和自己的生活相关联
1、目的明确，从早睡习惯养成开始，从易开始持续做；各种习惯逐一攻克；
2、先以身作则前提下，各类习惯同样适用于教给自己的孩子，从小开始受用一辈子；

期待

刷新认知，掌握精髓，进化路上结识更多志同道合的战友。

题外话

应该是2012年就关注到易仁。
那时候网络热衷做博客，无意发现易仁的博客很符合审美观，就收藏了。
参观多了，后面慢慢发现内容更吸引人，有些观念完全影响到了自己。于是逐渐跟着用了doit，写晨记，用了wiz，开启了各种系统管理。终因付出太少，未得精髓，半吊子到如今。
这几年通过博客侧面见证，易仁这么一路走来，除了由衷的佩服，亦知其背后之不易，也注定了路在越走越好。
当下社会过于浮躁，故能沉下心来用心钻研，总归还是会有自己的一片天地。
以此勉己。