为什么会道理你都懂就是做不到

一些网友喜欢看我空间文章，但看后和我交流的时间又会表示：“古风，你说的道理我都懂，就是做不到。”这种感觉在生活中很常见，很多时间我们看到或听到其他人的一些精辟见解，刚接触到会信心百倍，恨不得马上照着去做，改变自己，但到现实中去做的时间又会左右徘徊，犹豫不决，慢慢这些有用的建议会被抛之脑后。这使我想起一个小故事：

有一个病人到医生处求诊，医生检查后，开了一张处方给他，这个人对这位医生非常有信心，他回家后，拿出医生写的处方，很恭敬地念诵处方的内容，结果这张处方对他的病情的减少一点帮助也没有。他可能一辈子都在念这张处方，但是这对他一点帮助也没有。只有当他服了这药以后，他才会从痛苦中解脱，从疾病中解脱。只有到那个时候，医生的药才对他有所帮助。

很多人都有这种感觉，看了一篇很有道理的文章，或者听了一些正确的话，自己明明懂了，但就是不想去做，为么会这样呢？简单来说，知易行难，比如：谁都知道减肥要管住嘴，迈开腿，不吃高热量的，不要多吃，多吃粗粮，多吃青菜，多运动，多健身。正常人都知道这些，但在生活中很难做到，看见美味的蛋糕和面包，不会愿意去吃糙米，看见红烧肉、排骨、炸鸡块，就不会想去啃黄瓜，冬天猫在被窝里肯定比出去跑步舒服。具体来说，主要是以下四个原因造成的：

一、有明显好处的事才会去做。我们做事情之前，会判断一下，做这件事有好处还是有坏处，有好处才会去做。所以，很多事情我们做不到的第一个原因，就是对好处和坏处的体验不够。也就是说，如果一件事我们一直没做，一是感觉不到做了的好处，二是感觉不到不做的坏处。这件事“不做也不太坏，做了也不见得有多好”，这样你就很难体验到做的好处了。

二、有立竿见影回报的事才会去做。很多人之所以不去努力，是因为他们需要及时的回报。如一个人患了轻微心理疾病，我告诉他需要有自己的爱好和朋友圈子，丰富自己生活，适度体育锻炼，他试了几次，感觉到没有什么用，很容易放弃。之所以会这样大家都希望付出就有马上回报，看不到回报的事情就不愿意去做。生活遇到难事要改变哪有那么容易呢？

三、有符合自己生活习惯的事才会去做。一个人的生活习惯和思维模式形成后，要改变绝非易事。如我谈到“教育孩子的最好方法是让孩子做到的事自己首先要做到”，一些家长看后，依然是让孩子好好写作业，自己跑去打麻将，不让孩子玩电脑游戏，自己却躺在床上玩手机聊天。如我谈到“面对配偶出轨，要么原谅，要么离婚，无论哪种选择都要彻底不要左右徘徊”，有网友看了就说“我老婆出轨了，我现在是不离婚，也不原谅她，我就这样拖死她”，我想你这么做不也是拖死自己吗？

四、有百分之百把握的事才会去做。很多人因为婚姻问题和我聊过之后，我告诉她“爱别人先要学会爱自己”，“生活中要学会换位思考，不要试图去改变对方”，经常会有朋友问“如果我做了，他还不改怎么办？”很多人试都不愿意去试一下，就是因为做了之后不知道有什么结果，甚至还有人担心，做了也没用，结果自己还是付出吃亏了。这种对付出没有回报的恐惧，也是很多人不去做的原因。人的心理和情感瞬息变化万千，哪会有百分之百把握的事呢？

当你处在困境时，没有人能拯救你，除了你自己。你可以寻求帮助，但别人也只是给你建议而已，最后还是需要你自己做出决定，因为这是你的人生，别人都是旁观者，你才是主角。你不能控制他人，但可以掌握自己，你不能预知未来，但可以把握今天，你不能样样顺利，但可以事事尽力，这样的人生照样精彩。