看见情绪

    生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是支持我成长的最大机会

（过程）我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，在这个体验的好处都有什么呢？

今天跟伙伴沟通开功法班的事，听了她的回馈，我的情绪种子一下子起现行了，我受不了她的那种居高邻下的语调和态度，清晰照见了自己的思维模式。也许对于她而言是正面表达，自己却给对方下了一连串的定义。感恩一切的发生！