情绪波动，需要调整

最近情绪有波动，昨晚难受又头痛。心中苦楚无人懂，伤心流泪强入梦……

还要调整

两次幽门都阴性，这点还让人高兴。

虽然疾病未痊愈，但已活得很有趣。

不但三餐有营养，还带童童共成长。

每天学习和分享，还能利他更健康。

营养早餐

童爸发烧要隔离，担心惊厥没同意；

回家独居戴口罩，一日三餐还泡脚；

假洋鬼子是心病，保持健康要自信；

规律作息断舍离，及时调整和清理。

童爸发烧🤒

难受的是：

心力还有不足，无法正常做项目。

想做事又拖延，担心自己没发展。

追求完美怕浪费，总想清理又怕累。

还看很多朋友圈，难免比较徒伤悲。

头昏脑涨睡不好，肩颈难受总长痘。

耳朵溃疡都破损，例假延迟长白发。

节日要有仪式感

童爸生病刚刚好，我的状态变糟。

童爸和我不同频，总是觉得我不行。

遗憾不懂我需要，只能压抑别强调。

跟他明说要帮忙，他说不会就逃亡。

控制不了坏情绪，总是灰心又没趣。

他想过年回老家，我想静心在自家。

彼此心烦不择言，他不高兴就还钱。

有所付出

早上起来状态好，父子打架谁能料？

他爸指责忤逆错，转向自己父之过；

还要怪我不知足，只看钱来不惜福。

我的心声他不听，身心俱疲不用心。

一直只会爱自己，做点事就发脾气。

孩子受伤去学习，结果不好要分析。

暴力沟通非方法，离家出走是他爸。

你在哪里？

万物本就能生存，贪嗔痴傻要断根。

各自课题各自解，心平气和才团结。

每人都会有问题，成长也需要分离。

有缘千里来相会，无缘对面不相识。

问题在哪儿？

感受不到被关照，只有压力和胡闹。

光想不做旧模式，正念减压多尝试。

需要静心找礼物，少想多做要专注。

关注当下最重要，健康快乐不可少。

各自安好

管他世界末日，只要健康、放松做书签。

千万别看朋友圈，一心只做三件事，怎么开心怎么过！