9月复盘|你如何像村上春树一样坚持自律！

昨天是金秋九月的最后一天，按照以往的惯性会对整个9月进行梳理复盘，哪些事情做的好，哪些事情做的不太好，好的继续坚持，不太好的反思，为什么不太好，有没有办法让它慢慢变好。

1.读书

读书4本，《趋势就业》《睡眠革命》《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》《韭菜的自我修养》

今年开始陆陆续续读了将近30多本书，感觉有点追求数量，忘记自己阅读的初心了。一本书拿到手，只想以最快的速度看完，然后看下一本，如果有人问我从书里学到了什么，也能分享一些东西，但真正遇到问题，还是按照以前的经验解决，很难想起书里看到的东西。所以在今年剩下的时间里，我会把以前看过的好书重新翻看一遍，把书中的知识运用到实际生活和工作当中去。

《睡眠革命》主要讲的是如何掌控睡眠。过去你肯定听说过一天要睡足8个小时，而你常常会担心睡不到8小时感到无比的焦虑，其实我们应该用睡眠周期，而非时长，来衡量睡眠。作者指出，一个睡眠周期为1.5h，我们每晚应该睡1.5h的整数倍，每周睡35个睡眠周期是最理想的。

《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》主要讲的是如何和孩子沟通具体方法可以参考如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说和与孩子沟通的秘密尽在这本书里，你想不想了解？

《韭菜的自我修养》是李笑来老师的新书，书很薄，100多页，1-2两个小时就看完了，主要讲了李笑来刚开始投资掉过得坑，以及如何慢慢走出坑，不被割韭菜，如果你想要学习投资，这本书值得你看看。

2.听书

听书15本，《翻转式学习》《终身成长》《阅读的力量》《热锅上的蚂蚁》《岁月凶猛》《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》《在家也能学习MBA》《即兴演讲》《人类简史》《今日简史》《正念的奇迹》《你就是孩子最好的玩具》《怎样成为不纠结的人》《反脆弱》《随机漫步的傻瓜》

3.运动

坚持跑步，本月跑步91km，平均每个星期跑步20km。跑步的时候听一本书，身体和心灵都在路上，跑完5km，正好听完一本书。

本月挑战了一次15km，在此之前最多只跑过10km，跑到10km的时候，特别想放弃，自己大脑为此找了很多理由，比如：有点下雨了，再跑膝盖会受不了，今天状态不好下次再挑战把，可是一想到挑战人生第一个15km，一切问题都不是问题，咬咬牙一口气跑完15km。

其实，坚持跑步收获最大的不是朋友圈每天打卡的跑步公里数，而是那种坚持下来的力量，是那种每次都不想跑步，每次都不给自己借口继续跑下去的磨砺，那种自我的控制，那种对自我惰性的克制，这才是跑步的真正意义。

4.写作

本月写作5篇，每星期坚持写一篇。刚开始的时候很痛苦，也没有足够的关注量，这有关系吗？写的不好就不写了吗？不不不，哪有刚开始做的就很完美的？我们可是有用成长新心态的人，相信可以通过努力慢慢学会写作能力。

而我比较幸运，写了几个月，目前每天都有一些伙伴给我点赞，关注我，第一篇文章阅读量也已经过万，甚至还有公众号约稿，一切都在慢慢变好，不断形成正向反馈。

5.投资

更新投资表格，关注这些公司已经一年半的时间了，虽然今年整体行情不景气，但是这些公司的股票表现的还是很不错的。

6.观影一部

带弟弟看《阿甘正传》，这部电影你不会陌生， 之所以让我弟弟一起看，是因为想让弟弟明白：生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一块会是什么味道。所以在面对现实生活中的不幸遭遇时，我们应该坦然面对。

7.社交

通过樊登读书的线下活动认识一个志同道合的朋友，两人都喜欢看书，跑步，写作，于是乎，约时间一起早起跑步，沟通交流，互相成长。

十月目标：

1.读书5本，听书15本，观影2部。

2.每周跑步20km，一个月80km+。

3.写作4-6篇

4.继续提升演讲能力，并做一次分享。

5.每天写反思总结，记录自己的时间花费和每天遇到的最大问题。

6.持续学习，保证每天一小时的学习时间。

7.拜访比自己厉害的人，向他们学习。

8.学习营销相关课程，输出总结（上个月未完成）。

9.准备考证，必须一次性通过。

10.继续提升沟通交流能力。

丹桂飘香的10月，希望你更加自律，坚定自己的目标，相信会有收获的，加油！