重建模板后的自己是否开了挂呢

重建模板后的自己是否开了挂呢

      十月是看红叶的季节，周末奔走在路上原本也是为了积蓄能量。

      这一周的早起听课，收获满满。但也因为实践力度不够，自己感觉还没有给生活带来飞跃的变化。我想除非是之前的自己真是糟糕透了，不然听课学习几天是不会出完翻天覆地的改变的。而真实的情况是我们都在不断改善的路上，这才是最令人欣喜的结果。

        对于时间管理，这一周因为比平时早起一个小时，所以自然感觉早上出门再也不是鸡飞狗跳了！因为早起，午睡的习惯重新被唤醒，因为早起，早睡也被提上启程。那我自己的时间效率提高点都在哪些方面呢？我大概总结了以下几点：

1. 穿戴节省20分钟。头天晚上就把第二天的衣服准备好，第二天一早直接穿上出门。这对于一个纠结症患者来说特别有效。免除了不停穿搭脱换的易怒程序，连心情也变得明朗了！

2. 批改作业节省30分钟。之前因为内心是比较排斥这件事情，所以总是怀着不快的心情去做。我总感觉这件事情非常枯燥乏味，没有意思，所以心不甘情不愿地拖拉着做。一边做还一遍听点音乐或者有声书，这样的结果是，时间消耗得特别厉害。听了Grace关于战胜拖延症的那一课分享，我也用了一些方法来自我鼓励，果然效果神奇。

3.打扫房间节省一小时。因为自己在不断地实践断舍离，所以物品也在变少。很多收纳达人都有讲过收纳的最高境界就是不收纳。虽然现在自己还达不到这种状态，但是因为接触了一些收纳方法和理念，养成了物归原地的小习惯。所以现在收拾房间变得轻松多了！

4. 午睡节省20分钟。赖床跟早中晚没有关系，对于一些人群，只要贴着床铺就自然赖床。而我恰好是这个人群的一员。以前，每次午睡都在一个小时。醒了之后还会躺个十来分钟，这样一算还是挺消耗时间的。现在我把午睡时间压缩成40分钟，给自己10分钟缓冲。不仅提高了午睡质量也没有很痛苦。

5. 洗澡节省五分钟。很久以前，有一个关于洗澡和洗头的调查问卷。大概就是关于先洗澡还是先洗头，或者只洗澡不洗头的问题。听上去挺无厘头的，甚至感觉谁会无聊到去回答这些问题呀！哈哈！刚好，我真的就是那个无聊的无厘头。没认真想这个问题之前，我根本不会在意洗澡还要卡时间。这人生也过得太悲催了点吧！可是现在实践起来，简直感觉太棒啦！那我的顺序是什么样的呢？

首先，从头到脚打湿

然后，抹上沐浴露，注意摸完以后就不管了

接着，抹上洗发水，开始洗头。我是齐肩短发，洗头压力相对较小。因为每天或者隔天洗头，头发不算脏，一般洗两遍就可以了！冲洗干净之后抹上护发素。

最后，从头到看一阵冲水就大功告成了！

6.睡前节省20分钟。这一点现在还做得不是很好。以前睡前都要听一听音频，在声音中入睡。但是现在在尝试把手机隔离在卧室以外，睡前远离电子产品。关于电子设备影响入睡的观点是有科学依据的，只是我自己还做得不是很好。

7.查阅网络信息节约一小时。这个时间长度真的有把我吓到。以前，从来没觉得自己无意识地刷手机会消耗这么多时间。以前的做法是，早上起床刷一遍微博微信淘宝等，至少耗时半小时。到达办公室，在开始工作前又不自觉得刷一遍同样的几个应用。午睡前一遍，放学路上一遍，睡觉前再来一遍。天啦！我真的没有意识到手机原来是时间的黑洞！现在，我也听了建议。每天只在固定时间看信息，一天两次。其他时间，我都是关闭wifi信号，避免自己听到信息声又忍不住去看。

8. 完成作业节省20分钟。前几次的作业我都是晚上才来完成。早上听完课，写下笔记，然后搁置一天。到了晚上该做作业的时候，重新翻看笔记，有时还得重新听一下音频。这样做下来，基本要一个小时才能完成。现在我早上听完课，在上班的路上就开始思考作业。有了点子和想法之后，就及时地把关键词记录在标签上。特别是思维导图的制作，因为自己之前不太熟悉，所以最近在加强联系。上班期间有空闲就拿出思维导图来。晚上回家以后只需要把白天的零散信息汇总就好了！

9.看电视节约30分钟。我还是比较爱看电视的，有时候追剧到忘乎所以。现在给自己定了一个电视时间表，直接在电视上设置，一到时间自动关机。是不是很机智啊！嘻嘻！

10.吃饭时间节省20分钟。以前，我很喜欢在茶几上吃饭，因为可以边吃边看电视。但是这样做的结果就是每顿饭吃下来都要花一个多小时。现在我把茶几的位置挪动了一下，而且拜托家人监督我要在餐桌上吃饭。现在吃饭一般都能在半小时内搞定！

啊！这么算下来，感觉我的一天真的长了好多！这样的一天算不算开了挂呢！

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