钟妍老师3天孕产康复大纲
2017-12-13 本文已影响39人
Anna钟妍ASAP动作康复
第一天
孕产妇体态和腰痛评估
解剖知识:肌筋膜链
实操:腰痛评估流程，骨盆旋移评估流程
第二天
呼吸和核心评估和纠正
解剖知识:膈肌，骨盆底肌，腹横肌，腹内压，脊柱稳定系统，共轴。
实操:评估加训练
第三天:
产后常见损伤处理
2.盆底肌损伤:手法松解，训练及拉伸
3.腹直肌分离:检测，分离预防及禁忌及纠正练习
4.剖腹产注意事项，月子里的康复训练及剖腹产疤痕管理
5.骶髂关节紊乱处理
6.内收肌肌损伤处理
7.产后恢复训练的注意事项及训练思路
