水肿（Oedema）的芳香疗法

    本文为芳香理疗系列文章之一，更多内容参见《芳香理疗实用宝典》。

杜松

    身体组织中体液过多就称为水肿。水肿可能短暂出现在局部，像足踝扭伤所出现的水肿，但也有可能出现大面积或全身性的水肿。一般性水肿通常是严重疾病的征兆，像累进性心脏衰竭或严重的肾脏疾病等。因此，除非受过医学训练，否则一般的芳疗师一定要和医师、针灸治疗师或受过医学训练的顺势治疗师共同治疗，绝不可单独医治。

    不过，有几种较轻微的水肿可以用精油处理，像月经来临前体液滞留的现象，如果在月经来临前7～10天时接受按摩，可以非常有效地减轻症状。天竺葵、杜松和迷迭香都是适合的精油。长时间站立或在怀孕后期，腿和足踝出现的肿胀现象可以用针松精油来减轻。

香桃木

    从足踝向上长时间按摩双腿，的确可以有效减轻肿胀。虽然由技巧高超的按摩师来按摩效果会更好。双腿是我们自己可以按摩的部位，平时可以每天在家进行按摩，多少会有些帮助。

    我喜欢将精油加入乳霜中，而不是调成按摩油，因为我觉得乳霜比较容易使用。有些人在经过长途飞行之后也会出现肿胀，这时用丝柏、天竺葵、香桃木或针松精油会有些帮助。这几种精油可以刺激淋巴系统的功能，帮助人体组织排出过多的体液。特殊的淋巴按摩是治疗各类水肿的最佳方式，但如果不会也不要紧，任何一种按摩法配上合适的精油都能减轻水肿。

    体液迟滞通常都和体内有毒废物有关，像蜂窝组织炎就是身体试图稀释有毒废物，降低毒性引起的病症。使用甜茴香、杜松和柠檬等具有排毒功效的精油，可以有效减轻病症。有时候，腹部或全身性的体液迟滞也是食物过敏的表现。身体为了使过敏物造成的伤害降到最低，用大量液体来包围它。如果芳香疗法不能有效地减轻水肿，也找不出引起水肿的特殊病因，可能就是食物过敏引起的。可以直接向营养师或慢性病防治医师寻求帮助。请同时参看“蜂窝组织炎”、“淋巴液／淋巴系统”和“经前症候群”。

80%的肥胖其实是水肿造成的

本文摘自《芳香疗法大百科》

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