分身术 | 初涉分身术

月初，我报名参加了易仁永澄老师的海比特出击训练营，月底，我又来参加他的分身术特训营。

今天要完成的任务就是认真收听易仁永澄老师之前在朝夕日历上关于分身术预备活动的分享内容——成为高效能人士，你就差这个习惯。

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以上便是易仁永澄老师本次分享课程的主要内容的PPT，光看这些图片可能很难让人理解，下面来谈谈我听完本次分享会的收获吧。

一、这次分享会对我触动最大的三点是什么？

1、“小我”和“资源我”。

什么是“小我”，什么又是“资源我”？易仁永澄老师告诉我们“小我”就是感性的自我，“资源我”就是理想的自我。通常我们在遇到一个棘手的问题时候，做出第一反应的是“小我”，这是人类的本性，比如，你失恋了，你首先是伤心痛哭一顿，而不是自我调节情绪，又比如你在带有情绪和别人争论的时候，你更多的是想争得上风，而不是以客观的态度来就事论事。

原来讨厌的那个自己多半带有“小我”情绪。

2、我们经常犯的错误。

·因为他人的错误来惩罚自己。

有没有这种情况，早上出门赶公交车，眼看着马上就能上车了，司机却发动了车子，走了，而你也迟到了，被领导批评了。于是为此你耿耿于怀，郁闷了一整天，抱怨说那个司机如何如何，为什么就不能等等呢之类的。

这就是典型的用他人的错误来惩罚自己。

这些都是“小我”的情绪在作祟，如果理性的分析这件事，我们应该想想，为什么没有赶上公交车，下次能不能早点出门，再者，眼看着就要迟到了，为何不想想别的交通工具去公司，如打车。

“小我”情绪很可怕对吧。

·奴隶之心，用强硬表达自己的软弱。

我们身边有没有这样一类人，他们平日里对待朋友和同学很友好，但是回到家，遇到点麻烦挫折就会向父母发脾气。这类人的内心其实是软弱的，他们不敢对外面的朋友发火，一旦回到家中，认为父母怎么样都会原谅自己，便好不顾及的向父母发火。他们的“小我”情绪在父母面前表现的比较突出。因为父母对他的反映让他尝到了甜头，他认为只要生气，父母便不再强破他做一件事。

我很想知道怎么样才能和这样的人沟通，让他们改变对待父母的态度。

·因为一件事情的失败就认定整个人生的失败。

很多时候，很多人之所以不能成功，就是在遇到挫折的时候，半途而废，甚至否定整个人生。

我记得俞敏洪曾经在他的书中说到这样一个故事：他成功以后，很多人都会带着好点子来找他投资，但是他都拒绝了，但是他又说到，这些被拒绝的人为什么就不会想到第二次来找他投资呢，他自己当时创办新东方的时候也是走了不少弯路，尝试了很多方法，才有了今天的成就。

我们应该把这条当做人生信条的禁忌条款，在遇到困难的时候，应该把这种想法从脑海中剥离出去，只有我们心怀希望，努力寻求正确的方法，一定可以攻克难关，解决问题。

3、进一步理解“积极主动”的元规范。

之前参加海比特初级训练营的时候，也学习过易仁永澄老师的“6条元规范”，这次分享内容，易仁永澄老师，单独对其中的“积极主动”的元规范做了解释，很受用，也让我进一步理解了“积极主动”的深层意义。

通过这次分享内容包括之前的海比特训练营的学习，我个人认为，易仁永澄老师的课程较市面上各种“速成课程”更有长远意义，易仁永澄老师带领我们从事物的本质来理解，然后去解决问题，他提出的“6条元规范”也意义深远，涵盖了几乎所有类型的问题，光一个“积极主动”就能解决拖延症，懒癌什么的，何况还有其他五条元规范相辅相成。

我希望自己通过这次的学习，能够知道怎么将老师所讲的内容更好的运用到自己的生活当中，并且有所成效。

二、哪些知识被更新了？

解决问题的方法有很多种，我们不能局限于一种方式，要从“小我”与“资源我”中跳脱出来。

非常喜欢易仁永澄老师在本次课程中讲到的一段话：每个人都可以主动使用自我意识，在任何刺激的回应之间拥有更多的选择权，成为自己最期待的那个样子。