21天打卡群

《21天习惯养成挑战》

这是一份自己和自己的较真。

欢迎一起挑战。

挑战LISTS：

1.NO PHONE挑战

2.早起挑战

3.阅读挑战

（图片：@cshimala）

先煽会儿情，

觉得啰嗦的，

就看图，

图也不想看的，

往下拖

哦，你问我配图啊

没原因，

就是美！

...

年纪轻轻不奋斗干啥？

改变不了竞争环境的激烈，

那就改变自己啊。

控制不住自己啊，

那就一起相互监督啊。

（图片：@PONYsneakers）

15min微信，15min微博，15min

...

或者，你根本没意识到

零零散散加起来，

至少也有1个小时，

1个小时意味着什么？

嗯，粗略估计一下，

可以将一本A4杂志，

从第1页翻到第10页，

我看书的速度还算慢的，

可以写两篇微博小软文，

我写文的速度也算慢的，

可以听音乐，骑着小黄车兜风，

看看城市夜景

...

（图片：@cshimala）

早晨8：00是什么样的？

公园里的大姨大妈正打着太极，

年轻人在阳光下挥洒汗水，

这会儿，

该围着这小公园跑了好几圈了，

背心已湿透了大半截，

而你不会知道外面正发生的一一切，

因为你还在梦中。

（图片：@NAZU）

早起，

就不必那么匆匆忙忙，

在音乐声中醒来，

煎一个鸡蛋，

冲一杯咖啡，

收拾下桌面，

不必那么匆忙，

不用一路奔着跑着，

只为赶上9:30的考勤打卡

我愿意为这份惬意从容，

早起，

你愿意吗？

挑战规则，对所有人适用

无论你是谁，

来自哪个城市，

认识还是不认识，

只要愿意接受挑战，

大写的

WELCOME.

以下是规则：

挑战一：No Phone

1.IOS用户下载小容；安卓用户下载24pi

2.挑战者根据自己情况，制定每日使用限额，在每天22:00前截图上传使用情况

挑战二：早起

1.每天早晨7:00，打卡群将发布起床code（数字、文字、图片、算术？一切皆有可能）

2.挑战者用语音回复起床code（起不来？做一道数学题神清气爽一下）

挑战三：深度阅读1小时

1.每天写200+的读书笔记、心得、摘录，形式不限。

（图片：@QoG Alisha）

以上，规则介绍完。

3天都未打卡的，

视为挑战失败。

【接受挑战的加微信进群：】