2018年11月月度检视

2018年悄悄进入了最后一个月，刚过去的11月份做复盘总结。

关键词：有序

11月初定的月目标如下：

1、孩子：11日妹妹生日；17日带俩娃迪士尼游玩，安排前后事宜；25日参加亲子时间管理毕业典礼；

2、家庭：换季衣服整理妥当，贴标签，断舍离；

3、个人：完成亲子教练预备营学习； 易效能216期一阶复训践行目标是，1每天运动不少于20分钟，2每天写反思日记，3晚22点前睡觉。

从月目标情况来反思，达成率95%，所有事件类事项全部完成。

1、健康：keep运动天数21天，平均每天20分钟，达成率70%。一阶复训的目标中有“22点前睡觉”这一项，这一项基本没有完成，晚上忙完孩子9点，之后写日记，刷微信，洗漱，平均睡觉时间都在22：40，每日睡觉时间7小时，睡眠质量85%。饮食上没有大的变化，依然保证早餐营养均衡与多样性，午餐晚餐简单健康。

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2、家庭：完成了一家四口的所有换季衣服的整理工作，按柜子贴标签，姐姐的衣服小的穿不了的衣服适当留一些给妹妹，其他的都捐给飞蚂蚁，妹妹的衣服原来穿的小了也是捐出去，还有4、5箱表妹家孩子穿过的旧衣服快递过来的，全部拿出来按照100、110、120、130的号整理在小箱子里，方便日后妹妹长大了按照号数拿出来穿，这样也不用一次一次地整理旧衣服，日后还有寄过来的新衣服，就按照这个号放进相应的箱子里，清晰整洁。

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全家人给妹妹过生日，当天是姐姐上学日，所以在家里吃晚餐庆祝，生日蛋糕是妹妹自己选择的，自己吹蜡烛，很欢乐。17日周六，一家四口游玩迪士尼一天，庆祝姐妹俩的生日，妹妹第一次去迪士尼，看着哪儿哪儿都是新奇兴奋的眼神，姐姐是第二次去上海迪士尼玩儿了，小时候和爸爸妈妈还去过一次香港迪士尼，那时候还是妹妹现在这么大，2岁的时候了，同时感叹着时光如梭，大家玩儿得都很尽兴，幸福欢乐的家庭时光。

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春节的家庭旅游计划基本敲定了，考虑到台湾通行证签发地不同，个人和团队旅游性质不同，全家6口人无法从上海一起出发，由原来的台湾旅游改为国内张家界、桂林游。此次旅游的目的是带姥姥姥爷出去玩儿，基本行程已经协商好，现在进入和旅行社商讨具体细节阶段。

3、学习：11月份学习的最大青蛙是完成亲子教练预备营学习，这一项圆满完成，并以简书形式输出学习收获。通过5次的线上学习，我学到作为亲子教练需要掌握的基本技能，在生活中和孩子相处的每一天如何提升觉察力，提高自己和孩子的内驱力，更进一步清晰了自己的目标是亲子教育讲师方向。

其他的学习依然也在进行中：

（1）完成易效能亲子78班践行的最后一个阶段，并在25日带着姐姐参加毕业典礼，姐姐在践行中也是收获满满，并表示要继续2.0的践行，还提出了一个新目标，要吃300个番茄，做到番茄女王！我在陪孩子践行90天的过程中也是一天不断地写了90天的父母教练检视日记，收获了每天写反思日记的好习惯。

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（2）易效能216一阶复训在践行中，第一月参加了4次小组会，2次班会，做一星期的轮职组长计算组里分数，主持组织一次线上会议，高效地达成能量互换。

（3）作为OSF亲子社团5.0的团长，组织带领了2次晨会学习，学习中完成2次案例分析，实际地帮助伙伴们解决生活中遇到的亲子困惑，并完成文字整理，梳理出比较系统的运用非暴力沟通方法解决问题的思路。每天的阅读打卡完成率50%，后半月没有坚持下来，社团里的伙伴们积极性调动得还是比较有限，后续还要和伙伴们商量继续前行。

（4）带领线下读书会3次，每周二的“放飞自我”已经慢慢成了妈妈们读书学习的聚会了，不再是最初大家互相吐槽，随意聊天，已经是专业地学习育儿知识，互相讨论，学以致用的互动模式了，很欣慰，也很有成就感。教学相长，最好的学习发生在实践和分享之后，教授他人也是对自己最好的成长，这个过程对我来说是一种倒逼，更多是促进成长。每个孩子都具有无限的潜能，每个妈妈也都具有无限的对家庭和孩子的爱，我能做的只是唤醒那份爱，让她们看见自己对孩子那份天然的爱，看见孩子身上无数的闪亮点，收获温馨的亲子关系，希望自己保持这份美好的初心，帮助到更多的妈妈。

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（5）11月份还给妹妹报了早教课，目前一周带她去2次，一次音乐课，一次健身课，初衷是希望她慢慢接触同龄的小朋友，接触到有老师有小朋友的环境，为明年入幼儿园做准备。妹妹的英语启蒙也准备启动，计划给她看一些短视频动画（5分钟）和英文磨耳朵的儿歌。

（6）姐姐的学习维持老样子，新变化是计划换一家英语机构，已经找好，正在等待具体排课时间和细节事宜。

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4、休闲：一家四口去迪士尼游玩一天。月初上海进博会串休，抽空去公园转了半天，周末有一天午餐是在外面吃的，调节一下口味。

5、财富：月中见了一位保险代理人，顺势整理家庭保单，核查保障缺失部分，计划下个月补充完整。

6、效能：跟着一阶复训的践行步骤，开始重新使用omnifocus，记录排程。重新复习叶老师的100讲，情景管理部分结合着omnifocus的使用，在逐渐分情景管理事件。如陪伴孩子做作业的时候，随时都有可能被孩子打断，所以发现无法做需要专注做的事，可以选择阅读。一些碎片时间，则可以做“手机”情境下的事，如淘宝购物。对于这部分意识层面的改变更重要，要继续尝试，实践。

7、事业：放在2019年的年度目标里。

8、社交：微信里有2个朋友小群经常联络，群里都是4、5个妈妈，经常吐槽孩子的事，家里的事，经常联络感情也很深厚，11月抽时间见了一个好友，约做spa，虽然同在上海，同是家庭主妇，但见面也还是要刻意约时间，见面聊天吐槽，也是放松的时刻。

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12月目标：

1、健康：坚持每天keep运动，22点半前睡觉，22点半前要睡觉的话需要21:45启动睡前仪式。

2、家庭+休闲：春节旅游完全落实，订机票酒店和详细行程。圣诞节、结婚纪念日、先生生日庆祝。

3、学习： 完成8、9日亲子班现场教练服务工作。和姐姐一起学习儿礼课程，一起践行时间管理2.0。OSF亲子社团的学习践行站好最后一个月岗。2018年度复盘与2019年梦想版。

4、财富：保险继续整理完善，补充缺失部分。年度家庭财务数据整理。

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