（1）真实、真感情。
（2）利益他人：分享好的经验、反思走过的弯路和下一步行动。
（3）理论与实践结合：引用时间管理理论
（4）字数在300字及以上。
注：投稿内容自由，比如亲身经历、感悟、学习的知识点或周检视等。不推荐大段复制100讲的讲义内容。