40/70小自班，享受早睡的快感

近5天睡眠指数

这是选择春节23:30睡着的第37/100天。

20170125

所以说，早起相当于把晚上那些劣质废铁时间，转化成早上的黄金时间，变相增加了一天的有效工作时间。