每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1106之第33次第一节

每日一练©瑜伽之头倒立进阶计划1106之第33次第一节

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

再次重大重大升级，瑜伽练习升级到8.00版本。为什么？正确确认难点练习，持续练习一个难点系列，实现长久的跨越。

每日一练，绽放笑颜

复盘精华：

1，感受：今天不练习，那就明天，但今天不练习，可能永远都是明天。与其明天，不如现在，不管多晚。✌✌✌

2，精进：

☞深夜完成，敬佩自己。

☞肩膀倒立，最有成就感的时刻。

☞用手肘支撑和不用手肘支撑，两种体验，两种收获。

无瑜伽，不楠天

3，每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。
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