82/7/100打卡

2022/4/6🍀周三 · WEDNESDAY

◉ 小结

一、《100天打卡》    小结：复盘重点，《各模块一句话反思》

（一贯性码字限时：30分钟）

京东的物流近来慢了好多好多呀，已经好几天没咖啡喝了，好像也没有上瘾的感觉，咖啡这个东西挺神奇的。

我们拳小群成了斗图群了，小二愣子发的表情也不知道都从哪淘来的，把人笑晕了，哈哈。

今天晚间的东方舞，好几个人因为突然的大筛去不了，不知道是暂停还是咋的。

练拳的节奏基本找到了，主要还是参与的节奏需要一段时间的磨合，尤其是和自己的节奏如何融合得很恰到好处。

磨合了几周，基本上成型了。

昨天忘记了灯塔本，因为武群的群友发来私聊，聊了一大堆。

模块复盘：

1，模块一：继续

2，模块二：继续

3，模块三：继续

4，模块四：继续

5，模块五：继续

二、随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结

清单选来选去，选的那个活页本，最顺手。

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2021/12/26

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2021/9/17🍀周五 · FRIDAY

◉ 纲要

工作赚钱

运动健康：除上课日，每日两小时；

睡眠增强：参照《睡眠革命》了解睡眠指标相关知识，增强睡眠质量

极简主义生活方式参照《用系统来工作》全面改进人生

《练琴》放松

《简书（打卡、千字日更）》

◉ 小结

早晨试了五点起来写千字文，还可以，把床头灯打开就不会太影响眼睛。

刚发现运动健康里有增肌食谱，这样以来就省去了好多的研究环节，只需要选配出更方便自己操作的就行了。

◉ 赚钱与消费反思 

◉日更千字

<百字平板发布并私密、千字有道>

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83/100自律打卡

◉复盘总结

这两天陆续把打卡模式都调整了。

◉ 小结 

碎碎念：

芒种，你忙吗，

愿我们都忙而不盲、不慌张

央妈的公众号发了《芒种至，梅子青青小麦黄》

一如既往，每张图文配的都很有感觉