管理精力比时间更重要

你有没有发现每次制定的月计划都会泡汤；你会不会觉得每次做事之后都会很疲劳；甚至有时候花了时间，也没做好一件事。

这些原因可能来自于精力管理的问题，而不是时间管理。

每个人每一天都有24小时，为什么有些人能够在最短的时间产出最大的效能，同时相反大部分人产出很低，即使花了时间，效果也不是很好。

这也是精力管理导致结果的不同。

我们应该如何来全面了解精力管理的要点。

首先我们现在已经进入了一个知识的时代，在以前的工业时代~流水线，每个人都做着一项事情，而你要做的就是把自己的事情做到最好，管理好自己的时间，那个时候也称为体力劳动时代。

在体力劳动时代，劳动时间和效率几乎成正比。而在现在的高感性的知识工作者时代，思考力创造力才有价值，这个时候的精力代替了时间成为重要资源。

所以我们不要管理时间，而是要管理精力。

三国时代的诸葛亮和司马懿，诸葛亮被称为神算子，司马懿知道诸葛亮事无巨细，每件事都要经过他的安排，这也成了诸葛亮逝世后蜀国崩塌的直接原因，他没有合理的安排自己的资源，培养好下属，管理好精力。

精力金字塔

精力管理就像一个金字塔，四种相互独立又彼此关联的精力，分别是:

体能，情感，思维，意志

1.精力由四个部分构成，越底层的越基础

2.底层的精力会影响上层精力

体能影响情感，情感影响思维，思维影响意志力。

同样的可以通过控制自己的意志力和思维来控制自己的情感和体能。

这四种精力都是相辅相成的，可以把这四种相互转化，从而达到管理好自己精力的目的。

在自己感觉累的时候，可以换换脑子。比如说你已经阅读了一个小时，可以试着起来活动活动筋骨，或者看看电视剧。

总结:在这个高感性知识工作者时代，每个人都有必要知道精力管理的重要性，时间管理已经不适用于知识工作者，精力金字塔是由四个部分组成，这四个部分既独立又彼此关联。我们要做的就是用高层的精力来控制底层的精力。

作者简介:

彭思鹏，从事实体百货行业6余年，从初中开始喜欢历史，高中自学心理学，现在正在努力打造自己的个人品牌；努力做一个既有自身行业的专业能力，又有跨界能力的人。

平时有时间喜欢跑步、打打羽毛球和排球；独处时喜欢深度思考、写文章、读书；希望能够做一个现实主义的理想主义者。

早安