爱自己（2）——认知篇

1.反脆弱

“杀不死的会使你强大”

“心脏没有那么脆弱，总还会有执着。”

我很感恩，在我这样的年纪，能够体验各种丰富的经历。

最近我在复盘武志红老师的得到专栏，他在讲到“单纯与复杂”这一章节时，打开了我一个新的认知。

“人，没有简单活着的福分。”

“简单地活着，骨子里是一种顺从，不敢活得复杂而强大。”

高级的单纯是经历过千锤百炼从复杂中找到的心灵单纯。

只有充分体验过人性，才有机会看见穿越自己，心灵才能逐渐强大。

2.滋养自己

在前两个月，我有幸链接思旭老师，请教我人生的迷茫，她的指导对我很受启发。

我发现我的生活一直都在抓取，害怕恐惧焦虑是主旋律，时刻不能放松下来。

貌似不敢去“放纵”自己，让自己很不轻松，来掩盖焦虑。

反而取悦自己，爱自己，会觉着“自私”。

以前我很喜欢委屈自己，对自己特别“狠”。

都说“女人要对自己狠一点。”

我有一位同事有一个小嗜好，她手指起倒刺，她不会直接剪掉，她会逆着手指的方向，把它撕下来。

时常会把手指弄破流血，我想到她诉说的画面，都会汗毛倒立。

但她会觉着“很爽！”

到底这会是种怎样的心灵体验，着实让我摸不清头绪。

其实，我们大多都活反了，温柔对待自己，生活才会温柔对待你。

最有效的滋养自己的办法是去做让自己兴奋的事情，可以是自己所爱，也可以吃块儿糖、闻朵花香。

让神经放松下来，静静的和自己呆在一起，去发现自己。

3. 新鲜感

我们大概率选择保持一种习惯不是因为好，而很可能即使差，因为习惯了也不愿改变。

身边有太多的人，无论工作也好，关系也好，总是会陷入索然无味，但又害怕跳出来。

人都有对未知的恐惧，于是“温水煮青蛙”，渐渐再也没有胆量跳出并不舒适但却熟悉的环境。

我们每个人都是通道，美好事物想要流经自己

如果我们将自己封闭起来，美好的事物是没办法进来的。

大可以生活中从换个发型，换种交通工具，换个新环境开始……

在变换中，也是在打开自己的新的思维方式，人生有很多种可能。

4. 自信

有的人会通过挑战，感受自己的力量；

有的人会在不断对比中，迷失自己。

原来我很在意别人的目光，很担心别人会对我有不好的评价。

可今年我开始有意识的去改变这一点，我试着用不同的方式去表达自己，发现自己。

比如写文章，会有很多人来表扬自己文笔还不错，也有一些默默关注我文章的人给我点赞，这让我非常惊喜。

很感恩在我做自己之后会有很多收获，让我变的逐渐有力量去表达真实的自己。

不再害怕别人会怎样看我。

每时每刻都是全新的自己，在做自己的同时，也会吸引更多志同道合的人。

以前我会觉着自己没什么优点，可思旭老师说，“人就像一棵树，像有能力，有学识都属于果实，而一个人性子里的善良、勇敢这些都是支撑树的根基，只有根基牢固，才能结出丰硕的果实。”

爱自己（2）——认知篇

不要怀疑，自己就是那个拥有美好品质善良的那个，修正自己的观念才是改变世界的开始。

爱自己（2）——认知篇

根据霍金斯的意识能量层级，对比一下你现在正处在什么阶段。

从来不是生活跟你过不去，只是你看世界的眼光决定了你体验什么样的世界。

不断提高自身能量，努力提升维度，才会超越自己，成为自己。

去看看美丽的夜空吧；去感受大自然的芬芳吧；去体验心跳的感觉吧。

生活一切都刚刚好，新的一年要更爱自己。

爱自己（2）——认知篇