胃病的调理

胃炎吃什么好，主要是饮食调理，要按时吃饭，不要吃太辣的、太凉的、太硬的东西，多吃点蔬菜、水果，水果不要吃刚从冰箱里拿出来的。早餐要喝点粥，吃个鸡蛋，午餐可以吃点蛋白质类、鱼类、肉类，晚餐要吃点消化的东西，比如可以吃点蔬菜。平时一定要多喝点热水，晚上八点以后不要进餐，会影响肠胃蠕动、消化，可以适当的出去溜达溜达。保持心情舒畅也是最好的良药，再就是不能熬夜、上火。最主要的还是饮食调理，是最关键的。一定要按时吃饭，规律饮食，不能暴饮暴食，酒类、饮料尽量能不喝就不喝，多喝水对身体有好处。

肠胃炎患者可以吃一些煮熟的苹果，山药、薏苡仁、石榴、煮熟的苹果、柿子等具有一定的收敛止泻作用，但食用的时候也要注意适量。苹果的话尽量吃煮熟的，效果会更好一些，尤其现在天凉了，空腹不要吃苹果等其他水果。薏苡仁山药可以煮粥喝，既美味，又有助于肠道功能的恢复。

开胃消食的食品,如粳米,籼米,锅巴（焦锅）,薏米,熟藕,粟子,山药,扁豆,豇豆,牛肉,鸡肉,兔肉,牛肚,猪肚,桂鱼,葡萄,红枣,胡萝卜,马铃薯,香菇等