今日5获:

1、今天中午睡眠质量非常好，下午晚上精神头满满。可见，一个高质量的睡眠多么地重要。晚间看书学习，效率超高。

如果只是为了单纯的早起，只是为了单纯的耗时间学习，而不保证学习质量。那么，大脑会供血不足，精神头也不见得好，这是得不偿失的。

2、今天依旧开始建造自己的个人知识体系库，晚上又做了一张anki宝藏卡，今天是关于romanticism。

九层之塔，始于垒土。大江之河，始于水滴。千里之行，始于足下。

Petit à  petit, l’oiseau fait son nid.

(法语版: 千里之行，始于足下。)

3、专注，专注，专注。

4、说话做事，要多思量，少冲动。说出去的话，泼出去的水。就像把钉子钉在墙上，即使取下，那也抹不了曾经的痕迹。

5、做事要有规划，要列好计划。行动起来要结构化，体系化。