在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。

——乔布斯

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一、好习惯，为啥总是无法坚持

面对第N次早起的崩盘，忍不住的责怪自己，早起都搞不定。

然而，习惯的养成不是一蹴而就的过程，崩盘的原因也比想象中复杂的多。

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参考阅读：《好习惯，为什么你学不会》

二、习惯养成

参加了幸福进化俱乐部的5天海比特初级训练营，完成了属于大锤自己的早起《习惯制定手册》。

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Day1，罗列

做你所爱是种习惯。

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大锤的Day1作业:

好习惯，是规划出来的

Day2，精选

要事优先是种习惯。

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大锤的Day2作业:

好习惯，是规划出来的

Day3，万全

明确概念是种习惯。

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大锤的Day3作业:

好习惯，是规划出来的

Day4，计划

保持灵活是种习惯。

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大锤的Day4作业:

好习惯，是规划出来的

Day5，启动

防范风险始终习惯。

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大锤的Day5作业:

好习惯，是规划出来的

不得不说，表格的填写和制作过程并不轻松。但也希望通过简单的【早起】的《习惯制定手册》制定过程和大锤的30天早起目标达成，为大锤后期的习惯养成打下基础。偷偷说下今天是第三天，经历了两天的周末，感觉执行的还不错。

嗯，5天的习惯规划只是个开始，希望通过后面的不断努力，成为个积极主动、行动力强、自律的大锤～

欢迎大家一块来玩～