这样来打坐，身体香如玉

这样来打坐，身体香如玉

如果你以清净心打坐，过一段时间就会散发清香，这个香气来自你的身体。这就是南怀瑾所讲的将津液转化为长生不老之液的打坐之道。

    我们打坐坐得好，身心清净，身体健康，从头脑中心下来，有口水自然而来，甜而带有清香的味道。

    咽这个津液，可以长生，也可以祛病，尤其妇女专修这个法门，口水越多，越漂亮，脸上会发光，这叫“玉液还丹”。

    吃这个“玉液还丹”要把舌头立起来，一气送到丹田，会散布全身，最好不要像吃东西那么咽。

这样来打坐，身体香如玉

         

当你打坐坐得好的时候，这口水源源而来，是清淡清甜的，在道家叫做“玉液琼浆”，从喉咙的软骨一节一节十二重下来，是“十二重楼”，“直达绛宫”，下到心脏这个地方。

    口水不是像吃糖、吃饭那么咽，舌头要提起来一点，口水就一直这样下来，口水越来越多，身体越来越健康，至少可以帮助消化，胃功能增强了。

    打坐坐得好，口水清凉发甘，有时候还带檀香味，这个叫“玉液还丹”，久了以后，皮肤骨节都会变的。所以各种修行方法注重津液、口水。

 

这样来打坐，身体香如玉

         

    我们打坐时不要经常咽，等满口时，舌头翘起，轻轻地、慢慢细细地咽，送下胃，自然气下沉，自然到达丹田。女人则沉到胃（中宫）为止。神凝气住，此即化了。

    津液变甜了，佛法谓之甘露，甘露未来即气未化，这是说的咽津纳气。咽津纳气，久而久之，皮肤及全身都是另一番滋润了，有如温玉。