成长|从懒虫到晨型人

个人成长集训营

今天早上又准时听到了Grace的分享，这一次我听完音频自己回忆着画了思维导图，原本觉得自己会记不住那么多内容，居然也慢慢完成了。受到Grace影响，我开始不给自己设限。"太难了！""我不行！"现在统统变成"试试看！"

今天的作业是优化步骤，看看自己能挤出多少时间。作业和一个月前一模一样，但是我却发现自己已经和一个月前不一样了。

上个月我选择了简单版的作业，结果还没理解清楚作业的意思做错了。但是我后来的确改变了自己早晨的样子----开始早起学习了。今天我再回顾这一个月，发现自己居然从懒虫变成了晨型人！那一瞬间我自己都被自己吓到了！

过去也尝试过几次早起，但最终都失败了，而且因为起太早，一整天都精神萎靡不振，我觉得自己可能命中注定是只懒虫，虽然羡慕晨型人，但是也决定做自己，好好睡觉。

当我第一次听了Grace的分享内容，就觉得哇塞，这就是我需要的！每天都感觉自己收获满满，明天会讲到什么呢？正是这份期待与好奇心让我想要早一点起来。

成长营的小伙伴都特别积极主动，丫头4点半准时在群里say morning，等我起来学习完发现大家都讨论了，还有人已经完成了作业。我也想像他们一样早起学习，如果我能早起就能让生活真的多出一小时，我就可以完成那些清单上恩愿望了。

再一次想做晨型人，而且这愿望比以往任何一次都强烈，我做了两个白日梦：如果多出一小时，如果多出很多钱。我从里面找到了自己想做的事，我希望梦想成真，我告诉自己必须努力。

为了早起我开始早睡，晚上10点左右睡觉，用晚上一个小时刷微信微博的时间换早上学习成长的一个小时，感觉自己赚到了。当脑袋里那个又懒又爱拖延的小人来找我，我会问自己如果此刻已经到了生命的尽头，希望自己度过了这样的一生吗？这个问题大多数情况下都会奏效，我发现向死而生才能不虚此生。

我们天生自带生物钟，调整生物钟就能自然醒。我用养成习惯的方法慢慢调节，从七点到六点半，再到六点，这几天5点就醒来了。我终于亲自体验到了晨型人的生活究竟多美好。拥有完整的黄金时间段，而且完全不会有任何人和事主动来打扰。潇洒姐说人生中一切的美好，都是由重要而不紧急的事情组成的。早上就开始做这些重要而不紧急的事情，开始美好的一天，简直是赢在了起跑线，哈哈。

总结一下早起的秘诀：

1.给自己一个怦然心动的早起理由，安排好早起要做的事情。比如我太想听Grace分享，想和小伙伴们同步学习。

2.早睡，这是关键！否则即使早起了但是一整天都没精神早起也就失去了意义。

3.别着急，慢慢来。平时8点起，突然调整到5点会很不适应，可以循序渐进慢慢调整，重要的是坚持这件事。偶尔有一天起晚了也不要怪自己，让自己休息饱满精力充沛过一天也很棒。

大招是一点点练出来的，改变也是一点点开始的。行动起来，做自己的阿拉丁神灯，让自己梦想成真。再次感叹我居然成功早起了，哈哈哈~~~