2024年第25周复盘‖放轻松，按自己的节奏来

驻地风光

连着好些日子，日更写作拧巴得不成样子，甚至苦战到凌晨，甚是痛苦。然而有一天，心情比较放松的状态下，一切反倒顺畅起来，自我表现还更好。可见的生活，需张弛有度，不能老绷着脸。

一、这周做了哪些事

1.写作9篇原创文，其中微故事5篇。

2.早起跑步4次28.51公里，一次10公里+。

3.请假接送孩子参加生物和地理中考。

4.练习静坐呼吸式正念冥想。

5.去医院拿体检报告并看望好友。

二、这周有哪些成长

1.本周微信公号新增粉丝37人，推送3篇微故事阅读量为四位数，其中《取钱》阅读数达4000+。

2.练习冥想渐入佳境，少去过往的不耐烦，慢慢体会到心定的感觉。

3.周末买菜做美食固然繁琐劳累，却能乐在其中。

4.人到中年的快乐，莫不是每一次早起时的独处，总能做些自己喜欢的事。

5.夏日清晨的奔跑，美景无处不在，感知怒放的生命，时光在流淌。

三、这周反思出不足

1.简书平台与文友点赞互动偏少，日更写作多次放在晚上，影响早睡。

2.每日阅读时间少，村上春树老师的《当我谈跑步时，我谈些什么》本周未读完。

3.早起时间经不住手机诱惑，导致磨蹭，缺乏专注投入。

1.无论读书还是工作，拥有一个好身体极其重要。孩子考前学习任务繁重，时常熬夜复习做题，没有好的身体根本不行。好友工作压力山大，近期频繁加班熬夜，导致身体抱恙住进医院。

2.成长是一个日积月累的过程，短期内看不见成效时，切记放松心情，保持一份耐心，按自己的节奏来，想要的结果总在不经意的时候出现。

3.日更写作先要完成，再去完善，没有完美。

五、下周有哪些期待

1.简书平台迎来日更写作200天。

2.周末带孩子回老家看望父母。

3.与驻地伙伴探讨修改设计方案。

4.回顾复盘全月及年中个人成长。

5.持续练习冥想提升专注定力。