曾国藩家训：“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒；人但有恒，事无不成。”

能够掌控早晨的人，方可掌控人生。

运动不仅强身健体，营养大脑神经元细胞，还能让人愉悦、敏捷、聪慧。