阿宝21天辟谷之复谷第15天

阿宝21天辟谷之复谷第15天

2010.2.2 复谷第15天

称重：50.1公斤，辟谷前体重53公斤

复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟谷21天，所以复谷也是21天。

醒来：早上6.00

觉察：这几天因为累，也可能因为被张道长修理过(正骨调理)，身体通畅，所以虽然胃里饱胀但是睡眠非常好。在床上静坐冥想🧘‍♂️十分钟，感受到自己内心翻涌的念头慢慢安静下来，身体也安静了下来，那种感觉很美妙。

早餐：未进食

觉察：今天是张道长在北京做正骨个案得第二天，今天会有12个学员做身体调整，给道长定了早餐外卖，我自己决定空腹休整不进食，让胃也休息休息。去送早餐时，看到道长在酒店打拳，动作行云流水美不胜收，看着就是舒心。

阿宝21天辟谷之复谷第15天

午餐：老北京涮肉

觉察：上午道长做了五个学员的身体调理，我看到了正骨的神奇之处，身体因为平常不良生活习惯，歪曲拧巴僵硬疼痛，被道长卡卡修理过了，背不驼了，身体不歪了。甚至调理好脊椎后，其中一个眼睛有问题的学员今天做了三次调理后眼疾竟然好多了。真的很神奇。

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中午道长继续想吃老北京火锅涮肉，陪吃的时候，提醒自己适量，不要再吃多了。所以有意识地多吃蔬菜，放慢吃饭速度，让自己少进食。

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今天早上朋友圈看到一段话：生活最根本的作用是体验，体验最重要的方式是反省，反省最大化的收获是感悟，感悟最实际的意义是修行，修行最普遍的功课是生活。生活就是修行的最佳道场，带着一份觉知去体验生活，就是最佳的修行方法。

晚餐：日本料理

觉察：做完最后一个个案已经是晚上七点半，要送道长跟苏珊老师汇合，也好久没见苏珊老师了，所以就一起决定汇合后一起吃饭。

虽然带了觉知，也提醒自己不要吃多，点到为止，但是这个吃一点那个吃一点，不由自主也吃了不少。好在还是保持觉知，没让自己破罐破摔，在觉得吃了不少后马上停止进食。

饭后大家一起聊天，自己很多听不懂的观点和高维想法，觉得脑洞大开。呵呵，跟有见识和有高纬思想的人多接触，提高自己的频率也是成长路径之一。

晚睡：24:00

觉察：从南宫温泉酒店返回回龙观家中，就已经11点了。虽然很累，但是还是去酒店收拾了东西带回家中，主要是给自己做了规划，第二天要休息睡懒觉，好好休整，准备周六下午的财富游戏。

2月3日明天下午一点到五点，智达富财富游戏北京回龙观场，原价598元，推广价100元。智达富财富游戏是我们借假修真的人生道场，借游戏纵向提升我们的人生维度，让我们学会用高维思维思考问题，指引我们向内求财富。

阿宝21天辟谷之复谷第15天

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