每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/123

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

【正正-每日能量七步骤】7/28

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：日常工作

打分:10分

完成情况：完成

2.事件：小文月计划行动营做图片

打分:10分

完成情况：已做完

3.事件：整理微信好友

打分:3分

完成情况：已经在做删除的计划

【今日小确幸❤️】

事件：1.看了哪吒电影

【成功日志】

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。 每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第465天

2.坚持晨跑第43天

3.坚持喝清肠水63天

4.坚持左手代替右手13天

5.坚持眼保健操第13天

6.坚持记账第41天

7.坚持整理微信号和群第41天

8.坚持喝八杯温开水第28天

9.坚持云未来语音分享第80天

10.坚持简书日更第123天

11.坚持每天删除照片第5天

12.坚持每天删除APP第4天

13.坚持每天删除公众号第4天

14.坚持热水泡脚第5天

15.坚持早睡的第13天

16.上卫生间不带手机第7天

【反思日志】

事件：反思进群太多了，没有做到筛选

改进方案：明天开始退群15个

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩今天龙哥和自己讲了很多真心话题。

【明日三件事】打卡

1.完成每日工作

2.小打卡打卡

3.断舍离微信号

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.整理办公区抽屉

3.不翘二郎腿

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。