情绪管理

你可能并不认识你自己

2020-05-19  本文已影响0人  思懿sourire

前些日子,和朋友聊天说到,发现背井离乡开创事业也并不快乐,“为什么现在人活的很累,不知道为了什么都要这样活。”

很多年轻人都会怀揣梦想与希望来到大城市打拼,时间会褪去初心与向往。

迷茫的时候,身边总会有人鸡汤你,“要知道自己到底要的是什么?”

可是你自问了这么多遍,真的清晰吗?

这其实是一个误区,这个句子要求你向外看,去看你希望得到的状态,去编织一个理想世界,那里就是你的天堂。

比如你想去大城市,那里光鲜亮丽,名字听上去都很国际化,会给自己加分。

可光鲜和暗淡总是并存的,你总需要一个过程去完整了解一座城,了解你自己。

这也像你到一座城市都有当地的特色美食,你和寻常人一样,出去好奇跑去排队。

这里你会有两种心理状态。

其一:你觉着好吃,那这队排的值,你可能会因为美食爱上这座城市,找到它的标签。

其二:你觉着不好吃,这不是我喜欢的味道,那我可能不会再来买。

这里我们还有一种条件,你会忽略掉,那就是:

其三:你不知道自己喜不喜欢,因为大家都喜欢,你就觉着它好吃。

听懂了吗?

有人说:“你不是因为喜欢,会去做一件事,你很可能是因为熟悉了所以感觉喜欢。”

这两者有本质差别。

所以,当你迷茫之后别先问自己,“我到底想要的是什么?”

要先问,“我是谁?我这个人物角色特点是什么?”

大多混职场的人都在讲,要去研究领导的人格画像,知道领导的脾气秉性,这样才能如虎添翼,进退自如。

那去研究别人之前,你知道自己的性格底色吗?知道自己人格画像吗?对自己敏感,对自己有觉察吗?

善于取悦别人的人格,不会很清晰知道自己是谁。

我最近发现其实认识自己就是一段奇妙旅程,你根本就不用去研究别人。

比如我新走一条路,那个电梯位置,我要花3-4遍能形成新的惯性,直走,不用转弯。

那我可能就知道我要经历一件事,可能需要3-4次才能清楚这件事这样做会走弯路,需要换个方向。

再比如,觉察自己的思维模式,我发现每个阶段,甚至每一天思维方式都可能不同。

之前总觉着情绪需要处理,坏的情绪就是不好的,特别我擅长情绪管理,那就不能生气,不能悲伤。

其实不用如此,情绪是周期性的,这是是个体的一个工具,可以哭,也可以笑,可以愤怒,也可以悲伤,只是情绪的表达,需要流动,不用掌控。

又或者之前一直觉着我必须从事我喜欢的工作,才能让自己舒服,才能实现我的价值。

现在就会觉着,哪有那么多必须?

其实生命早已安排好一切,你所有的发生,经历都没有下错一步棋。

你身上的所有属性,都可以实现你的目标,你的使命。

可你觉着这道题这么难,超纲了,有可能你一直在寻找别人眼中的价值,追寻别人的梦想,并不属于你。

那么,回头看,你觉着生活欺骗了你,那你需要停下来,问问自己,

“我来到这个世界,我有哪些天赋与特点,我来的目的是什么?什么生活方式能够滋养我?”

“我是谁?”

祝福每一个你❤️

图片来自网络
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