#归零活法正念实修早晚收获0116

#归零活法正念实修早课

一切都是我的选择，一切都是最好的安排。感恩生命中所遭遇的一切，很高兴我在里面找到了礼物。

刚刚冥想时脑海中浮现了抱怨、质疑、争吵和暴力沟通及金钱的匮乏，那是小时候的环境形成的惯性，随着我的成长已经消融了很多。

再次清理的时候，我先想到的是伴侣、父母、姑妈、弟弟一家，又想到了自己和曾经的合作伙伴及我自己，跟着老师重复地说那四句话后，感觉不是愧疚无能为力，而是在帮他们一起做清理。

我是孩子的原生家庭成员，感恩天地造化、感恩父母养育、感恩老师培养、感恩食物滋养。

愿我们得到指引，从黑暗走向光明，从无知走向智慧，从匮乏走向丰盛，平静喜悦从我开始，平静喜悦从我开始。

明天和意外不知道哪一个先来，我要陪家人一起吃早餐，然后带孩子去写春联、再去医院做个检查，下午回家休息一下做美食。

还要抽点时间给至亲至爱发红包和信息关心一下，期待晚上的同频共振和分享感受，结束愉快的一天就早睡早起。

以我精进功课所获得的智慧，祝福所有人康乐富足！

正念·清理·利他

正念乐活

#归零活法正念实修 感恩回家
1.感恩童童给我温度。
2.感恩妈妈帮忙做家务。
3.感恩厨房和餐具给我们提供方便。

#归零活法#正念实修 好事回家
1.送了闺蜜实修的四本书并引导她欣赏伴侣的优点。
2.朋友群里看到水滴筹捐了款。
3.陪孩子们聊天写字。

#归零活法正念实修 0116晚课

今天的晚课比平时晚了一点，因为功课前的疑问很想找到答案，但是老师让我们找出最想清理的事情时我就想到了这半年学习过的老师和没有践行的课程。

想到从小到大做了非常多的好事，老师提到的大部分经历过了，总之我是一个超级善良、孝顺且乐于助人的人呢！

万物一体，我爱这个世界，也爱我自己，相信一切都是最好的安排。

以我精进的功课获得的智慧祝福所有人康乐富足[合十]

-正念·清理·利他-