家庭自制小吊梨汤
前几天看先生的聊录,他给我们分享了一个自制小吊梨汤的好处和制作方法,我一看自己在家里做不难,于是实操了一下。
首先分享一下小吊梨汤的好处:去火降躁,消暑解烦。是不是很适合这炎炎夏日。
家庭简版小吊梨汤食材准备:梨子1个,话梅5颗(先生说,尽量买色素添加少的那种话梅)
制作方法:梨子去皮去核,切成小块,话梅直接放5颗,然后加入适量生命之源(水),开火煮到梨化就可以喝了。
按部就班,我买来食材开煮。煮好放凉给大宝和二宝各盛一碗,两个宝宝都特别爱吃,酸酸甜甜的,很受欢迎,我打算在这个夏天多煮点给她们吃。
对小吊梨汤感兴趣的简友,快点去买食材,煮起来吧,一定会有意想不到的惊喜等着你!
药补不如食补,平时通过饮食调理就能够把身体养好,不到万不得已千万不要去医院。所以说我们要把自己的健康掌握在自己的手里,而不是医生的手里,自己就是疗愈自己最佳的医生。
与其把时间和金钱浪费在看病和抓药上,何不自己懂点养生常识,学点中医基础,这样身体少受罪,生活更美好!
最近发现个食疗养生专家陈允斌,一看这名字我以为是个男人。第一次知道她是口罩事件期间,她给我们推荐的食疗方,受到热烈欢迎。
一次偶然机会,我看到她的简介是出自四代中医世家,倡导四时顺时生活,而且还是个具有中国古典风格的大美女,是我喜欢的类型。
以后食疗方面的生活调理,我要多参照一下她的意见。疾病预防和治疗方面参照曲黎敏、倪海厦等中医专家,至于修真方面参照玮香主。这样每天进步一点点,长久一定会带来大改变。对于修真、养生、食疗、中医感兴趣的简友们可以参照一下我推荐的这几个人。
对于书籍的推荐,首推《黄帝内经》,其次是《黄帝阴符经》、《道德经》、《易经》、《庄子》等,大家根据自己的喜好和时间,自由安排。
从经典书籍中,我们就能够链接古圣先贤,调取智慧的能量,运用于生活中的各个方面。
有些朋友会觉得经典晦涩难懂,难以坚持,怎么办?我刚开始也有这些疑惑,不过没有关系,心诚则灵,书读百遍,其义自见。
只要肯下功夫认真研读,一定会有读懂的那一天,我的读书办法又笨又简单,就是开口诵读,动手抄写,加上其他人的注解,自己的理解运化,基本就能懂个大概。
所以说行动起来,就会有源源不断的动力,加油吧,读书人,一起来品读经典书籍。