你的吼叫真的有用吗

你有没有发现，当出门前孩子磨蹭的时候，你催促他快点，刚开始几次可能有效，后面你越吼越催他就越磨磨蹭蹭？因为小孩将你的吼叫当做习惯，当做提醒出门的闹钟，就看你疯到什么程度。

你有没有发现，路上妈妈生气训斥小孩，小孩抱着妈妈的腿大哭认错？因为你的吼叫让孩子觉得自己被抛弃。

"当孩子处于危险的时候，吼叫可以救命。除此之外，吼叫就不必要了"。如果孩子长期遭到吼叫，会形成对自我、对世界的扭曲感受，而且它还会投下的长期阴影，让他们在青春期时状况百出。每个家庭都会出现吼叫的现象，首先要接纳自己，不要对自己和孩子太过于苛刻，吼叫后不要有太多内疚感和负罪感才能更好地跟踪自己吼叫的原因并且改正，父母/监护人也要懂得跟孩子真诚道歉。

（一）首先了解吼叫的来源是哪里？

来源一：吼叫代代相传（成长环境影响）

来源二：迁怒于人（将别处产生的脾气泼洒在孩子身上）

来源三：健康原因（精神、体力等出了问题）

来源四：吼叫导致虐待（愤怒导致大怒，然后大吼大叫甚至虐待）

很多祖辈在带孩子时也会因为精力不足，容易发脾气，所以用吼叫的方式来让孩子听话。

（二）减少吼叫的策略：ABCDE五个步骤

      每个孩子的"熊"都是有原因的，面对孩子"熊"起来的时候，怎样温柔地面对，提供ABCDE五个步骤减少吼叫：

（1）自问（Ask）：问自己即将触发吼叫的原因是什么。

（2）呼吸（Breath）：深呼吸

（3）平静自我（Calm yourself）：其实就跟（2）一起，深呼吸冷静下来（例如要吼叫前将头放进冰箱里冷静一下）；

（4）确定孩子的需要（Decide what your child needs）：要时刻提醒自己孩子都需要我们关注，了解他的需求是什么。孩子每个行为背后都是有他的原因，并非"无理取闹"。（例如某晚笔者女儿跟她爸吵架，一开始我们都以为她布阵是为了不让爸爸进房门，因为爸爸进来了而闹脾气。其实她布阵是阻止妈妈第二天去上班，而爸爸进来弄掉了她的熊熊破坏阵法，所以很生气。）

（5）同理心（Empathize）：感受他的情绪和想法，好好听听他说话。

（三）4C管教法

      除了使用ABCDE法则减少吼叫，还需要4C管教法，4C管教法是以尊重i基础的管教的核心要素：

（1）沟通（Communication）：用简短指令、用鼓励性的言辞（例如不要打爸爸，爸爸会伤心会痛痛的）

（2）选择（Choices）：提供选择，减少吼叫，给予孩子做决定的能力，但不要凡事都征求意见（例如：当孩子在外面玩不愿意回家时，"你要跟我回去，还是我自己回去你留在这里"这是威胁而不是选择，"我们直接回去，还是买个雪糕再回去"这是选择）

（3）结果（Consequences）：制定家庭规则，在学习中偶尔后退不过多干预让其接受自然后果

（4）联结（Connection）：管教的核心是联结，给孩子关爱陪伴与安全感。

      为人父母是一门需要即兴发挥的艺术，没有一定之规，总在变化当中。每个人天生的气质都不同，父母与孩子产生矛盾是因为气质差异性导致的，了解自己以及孩子的气质，接受每个家庭成员气质的差异，在相处中进行调整，减少脾气的爆发。教育孩子的道路漫长，跟孩子一起成长。