易效能踐行筆記|2019年3月|月度檢視

沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底

【一月 月度成果&温馨时刻】八大關注

一·健康

早睡早起

專注120個反寫中

飲食：低脂飲食 不喝碳酸飲料

運動：跑步 游泳 步行 深蹲 跳繩

二·家庭

1.每日擁抱家人

2.陪伴孩子們遊玩

3.家人孩子都會學習每日送出三明治送給家人

三·效能

1.參加簡書日更

2.60秒朗讀挑戰

3.喜馬拉雅朗誦

4.21天閱讀一本書

5.樊登讀書《非暴力溝通》《高能量姿勢》《應對焦慮》《你要的是幸福還是對錯》《欲罷不能》

6.線上1.07早起訓練營秘書長負責調節分工各小組班委任務 畢業典禮圓滿完成

四·財富

1.完成328萬業績

2.家中斷捨離的的物品書籍給到了需要的人們

五·休閒

1，運動 瑜伽 旅行分享，結交新朋友

2.陪伴孩子講故事，學習朗誦

六·覺察

1.開始睡前冥想，但是沒有持續堅持，還是那句老話爛開始，好發展，好結果。至少開始啟動了，還是需要找到一位專業的冥想者給予幫助。

2.懂得了不動明王阿赖耶识的真諦

3.學會如何增員以及客戶面談的技巧

七·社交

1.參與樊登讀書會

2.拜訪了老客戶

3.參與旅行新玩法

八·成長

1. 2.0宣傳部建立，開設了朗讀打卡 大家積極參與

2.學習冥想，但是沒有每天堅持

3.法商的學習讓自己的專業更上一層樓

下月度計劃和目標

1.學習塔羅·西方

2.分享2019流年運勢對於每個屬相的運勢·東方

3.設定每天每周一個月運動和微信批量查看的時間 減少手機使用時間

4.一日三訪，一周收穫4張有效問卷，一周成交一位客戶 每天結交三位新朋友

5.每周一次的家庭、辦公室斷捨離

6.監督孩子每天的番茄鐘 

7.教會孩子在學校原有基礎上的拼音搜索字典 教會偏旁查字典認字

8.

9.家中以及辦公場所找一個固定區域開闢手機休息區 堅持用心斷網工作、學習陪伴家人

10.三月學習完科目一

11.認真檢視2019年度目標

12.監督2.0宣傳部職責事宜

13.每周一次微信大掃除

14.關注家人和自己的健康

15.制定家庭出遊計劃

16.收聽四本電子書

紙質書《向宇宙下訂單》精讀簡書共讀 建立讀書打卡小組

17.為下半年的記者證、法律學習、駕照考證做準備

18.修改2019年夢想倉庫

19.整理百度雲盤以及共享文件

20.曄曦健康管理有限公司商標註冊以及網站建設

21.建立社團公眾號小程序

22.使用timelogger工具詳細記錄生活學習娛樂睡眠的的時間

23.手機APP軟件整理以及清理，刪除無效軟件

24.學習滑板

25堅持英語打卡

26.參與李導松江演出以及全國舞蹈團活動

27.所有文案錄音筆記輸出

28.參與合作伙伴美浮特生物科技公司的培訓 

29.建立自己的獨立生活館

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人生不設限，一起來更精彩！

當你對一件事情足夠渴望時，自律和堅持自然就成為了你必須具備的品質！

 ——曄菁