“温馨提示，您的健康余额已不足”

01

朋友是一个特别爱刷剧的人，几乎是到了废寝忘食的地步。

从古装宫斗剧到现代言情剧她都有所涉猎。

平时干的最多最频繁的事情就是追剧，熬夜追剧已成常态。

前阵子和朋友联系，了解到，朋友现在已不再熬夜亦放弃了刷剧。

我很是震惊，不知道是什么力量才能让这么一个“视剧如命”的人放弃了刷剧的这一爱好。

细问才得知，原来是朋友因为经常熬夜，三餐紊乱，身体出现了异常。

朋友说之前以为自己是离不开肥皂剧的，可是当自己身体拉响警报时，发现除了健康一切都是浮云。

古人有云：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯追无涯，殆己。”

而我想说：“吾生也有涯，而肥皂剧也无涯，以有涯追无涯，殆己。”游戏亦是如此。

02

我在考研备考之时，常常一坐就是一天。

那时的我所有的神经都紧绷着，早饭不吃，午饭将就，连午休也是趴在书桌上凑合一下。

甚至为了节省时间，也不大爱喝水，因为这样就可以减少接水和上厕所的时间。

当时并没有感觉到有哪里不妥，还暗自庆幸自己真是一个小机灵，丝毫没有意识到这些不良习惯正在透支着自己的健康。

可现在随着年龄的增长，我只要久坐腰就会不太舒服。

才意识到自己的长期的不良习惯早已慢慢侵蚀到我的身体。

当时年轻的时透支的健康，也许你会忘记，可身体不会。

不禁深思：我们努力学习，勤奋工作到底是为了什么？透支了健康的努力究竟还有什么意义？

想明白了这些，我再也不敢久坐，时常便站起来活动一下。

现在的我正在努力改掉自己不好的生活习惯。

仿照古人每日三省，我亦会反思自己是否有早睡早起，锻炼身体，按时吃饭。

03

诸如我和朋友这种状况还算是不幸中的万幸，起码还有改过自新的机会。

可现如今伴随着现今社会的发展，互联网的普及，手机的出现，游戏的泛滥，生活节奏的加快。“过劳死”等事件更是屡见不鲜。

人们的生活水平不断得到提高的同时，由此引发的健康问题也逐渐增多。

研究显示晚上22时至23时上床为佳。

可上床后的你总是会趁着空闲时间刷刷抖音，看看微博。

你以为你可以看到11点然后放下手机睡觉。可当意识到该放下手机时，早已过了凌晨。

不知有多少人会因为自己无意间丢了一百块钱而懊悔自责，却对于自己不好的生活习惯不以为然。

把年轻当成自己挥霍健康的幌子。一旦身体不再康健，怕就不是几百块钱的事情啦吧。

虽然你努力了也不一定能富可敌国，但你努力了定能茁壮成长。

加油吧，少年。没事别熬夜，手机也会累。

感谢每一个和萍萍一样喜爱文字的你，

很高兴在此遇见你。

我是一名95后研二老学姐，喜欢文字，希望用最质朴的文字来温暖每一个来萍萍的公众号【在人间捡故事的萍萍】的人儿

以上，早点入睡，晚安。