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10分钟

2022-09-29  本文已影响0人  九慕望舒

早起冥想10分钟,觉察内心,让身体和心灵得安宁。跟自己静静地待一会,留一点时间安住自己的心。

也许我还没真正听懂自己的内心,感觉一颗心在翻腾,所有的情绪都不去压制。我就是我,不去苛责,不去驯服。

下课铃声响起,歇10分钟。摘下眼镜,揉揉发涩的眼睛。望向窗外,亭亭玉立的大葱染上了秋霜更加挺拔。

想想你在干嘛呢?我无需知道答案。想跟你说句话,又怕打扰你。只能静静地想你在做什么?你是不是开心?你是不是还在忙?你是不是也要休息10分钟?没去提醒。一个人的时光,你总是安然自若。

又一个10分钟响起,我还想把你捡起。科代表来帮我拿着作业,我们边走边聊,她讲着班级的趣闻,我微笑地看着她。

到了班级,我让学生写板书,这个小姑娘回头问:“写啥?”

“你写啥都行!”我宠爱地说。

她一副想生气又没法生气的表情,我不再逗她,指指课本,又指她的脑门。她在黑板上有模有样地写上工整板书。

上完课我开始写文,正在琢磨着写什么,你不知不觉已经藏在我的笔下,好吧。我开始写你,只想写10分钟。写多了,怕你会乏味。听着音乐,写你,越来越轻快。

剩下的时间读书,时间过得轻柔有趣,等着你的信息也是寂静欢喜。即使你一天都沉默不语,那也没关系。

下班坐车回家,五个拼车的同事说着工作的事,说着各自的快乐事,半个小时的路程,我还没来得及做总结发言。

回家、吃饭、锻炼,写作。忙碌的一天即将结束。

我从来没有计算过一天有多少个10分钟。

闭上眼睛复盘。教书、写作、读书、等你。不想睁开眼睛,你已经悄然而至。

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