每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/119

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

【正正-每日能量七步骤】7/24

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：链接永平

打分:0分

完成情况：未完成

2.事件：小文月计划行动营

打分:10分

完成情况：打卡完毕

3.事件：微信群整理

打分:10分

完成情况：整理完75%

【今日小确幸❤️】

事件：1.终于奖励自己看了一场电影。

【成功日志】

正正总计好友数：昨天：501个、今天：498个

在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第461天

2.坚持晨跑第43天

3.坚持喝清肠水59天

4.坚持左手代替右手9天

5.坚持眼保健操第9天

6.坚持记账第37天

7.坚持整理微信号和群第37天

8.坚持喝八杯温开水第24天

9.坚持云未来语音分享第73天

10.坚持简书日更第119天

11.坚持每天删除照片第1天

12.坚持每天删除APP第2天

13.坚持每天删除公众号第1天

14.坚持热水泡脚第3天

15.坚持早睡的第12天

16.上卫生间不带手机第5天

【反思日志】

事件：定了好多今天干的事，没有感到

改进方案：总是拖延的感觉就会让人产生焦虑，解决焦虑，唯一的办法就是行动。

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩今天赵哥给我的面包，今天中午特别的饿，赵哥给我拿了一个他的面包，面包特别的好吃，特别感谢赵哥。

【明日三件事】打卡

1.完成每日工作

2.小打卡打卡

3.断舍离微信号

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.整理自己的柜子

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。