我的第一个百日早起

100天就这样到来了。

说起来也很难以置信，曾经无数次的信誓旦旦就这样成真了。这都要感谢赛先生，赛先生的早起经验，赛先生的付出，才能帮助我们一起成就早起。

001 感恩同频的伙伴

一个人都得快，一群人走得远。winnie是我的榜样，起床时间基本都在5：oo左右。我不怕能踢一千次腿的人，我怕踢一次腿，但是坚持一千天的人。winnie不仅能很早起来，而且能每天都做到！这给我带来很大的力量。而在我的眼里，大家都是后者。与这样一群同频的人为舞，让人振奋！

找到同频的人，你能走得更远。

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002  计划好早起要做的事情

早起失败的经历， 无一不是因为没有计划。因为无事可做，所以就会懈怠，最终就会导致起床失败的结果。这100天里，有很大一部分时间，我都是和同伴约着去跑步，有时候是被同伴微信语音叫醒，也有很多时候是自己自然醒。因为我心中有计划，心中有事情，所以我必须起，也只有计划好要做的事才能早起，不能为了早起而早起。

做好计划，是早起的一大秘诀。

我的第一个百日早起

003  我欣赏到了曾经从未见过的风景

赛先生要求每天早晨出门拍张照片，这是他的早起秘诀。也因此我能出门欣赏早晨的美景，欣赏为了自己的身体健康而不断努力的人们。

美景不一定在远方。

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004 影响了家人

先是和外甥一起晨跑，这是他约我的。后来影响了表姐和我们一起早起，晨练。还说这都要感谢我，就如同赛先生所说的，先把自己做好，就能慢慢影响周围的人。

我的第一个百日早起

005 如何面对失败？

但是早起也并不一直是一帆风顺的，都说21天能培养一个习惯，但是可能只用一早晨就把习惯打回原形。我们也要直面这惨淡的现实。最后这两天因为大姨妈加上熬夜，早起又有倒退的趋势，即使已经早起了96天，也不代表了97天一定能早起。所以这100天成功做到了，也不意味着早起就是一件轻而易举的事情，不能掉以轻心，要保持一颗初心，让早起变成心中的一件大事，每天认真对待认真践行，早起才有可能持之以恒。

我的第一个百日早起

100天不会发生奇迹，但是100天却可以改变你的生活方式。在刚刚开始就知道这100天会如何度过，这令我感到兴奋，这100天怎么都会过去，但是按照自己预期的方式度过，实在是太爽了。我想我不会停，这是一个终身可以做的事情，都说不用坚持，因为找对方法，早起一个可以让你上瘾的事情。

接下来应该还有很多个100天，我想这个习惯会一直伴随着我，当然这过程中一定有很多人的陪伴。希望你也能找到早起的意义。

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