【NBY日复盘54/60】12.22
今日金句
1、“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。”
2、今天遇到个素质很差的人，差点没稳住。需自我反省！
3、在你可以对别人好的时候没有对别人好，当你需要别人对你好的时候就不应该抱任何指望。
4、“别人怎么对你，是你的因果；你怎么对别人，是你的修行。”
5.要清楚地知道：你现在的焦虑只不过是无数个小U型管的最底部；
但是，也要坚定地相信：你总是能够从U型管底部爬出来。
前提是，你要折腾，相信折腾的力量。
【NBY日复盘54/60】12.22
【NBY日复盘54/60】12.22
6.蜕变的过程是很痛苦的
但是每一次的蜕变
都会有成长的惊喜[太阳]
7.从封闭到开放，路有多长？于现在，可能它就是一个从台下到台上的距离。
每日自问
我今天的目标是什么？
我的终极人生目标是什么？
我今天如何与周围的人相处？
我今天要学哪些新知识？
我今天要有怎样的心情？
我今天怎样比昨天做的更好？
今天是什么日子：
就寝：1：00起床：7：00 天气：晴 心情：开心，心里有颗小太阳
一、108目标及关键点
1.考取教师资格证
2.听书+读书25本，完成训练营书单
3.坚持每周运动2次以上
二、本月成就事件
1.开启108
2.成为108一班班长
3.成为《90天》活动组长
4.坚持每如复盘不间断
三、今日三只青蛙
❌1.确定90天会议内容，参会人员，以及记录员
✅2.确认周日1班开班仪式的内容和流程。
❌3.运动（放在早上）
嘤嘤嘤~~~怎么老是完不成青蛙？把运动当成青蛙，是不是一个错误的选择？
实在没有动起来的欲望啊~~~~~
90天内容本来说好和杨柳聊的，但是今天下午到晚上都挺忙，所以没时间弄。
明天90天会议，还没定四个官，还没确定内容，复盘还没完成，桑心~~~~~~ 嘤嘤嘤~~~~~
明天压力山大啊~
还有。早上又刷手机怎么回事儿？108和各个群的魅力太大了，一刷就是好几个小时，感觉自己上瘾了，而且成为了惯性。早起第一件事就是摸手机，然后刷微信消息。
感觉拿手机是从早起打卡开始的，要不退出来？
明天早起复盘，复盘，复盘!唉~
突然想起来面基消息还没整理给CC....
对自己绝望....
四、今日成功日志
想不起来有啥成功的，对自己不满意!!!
五、开卷有益
1.阅读杨柳的演讲稿
杨柳演讲稿
第一次注意到杨柳，或者是和她的接触，就是因为她的写的《让我哭得稀里哗啦的两天一夜，我经历了什么？》特别是里面她和老师的对话，有特别有共鸣，而且在给她回复的过程中，我哭的稀里哗啦。我记得那个应该是K叔大周记群吧，我还是把自己的评论，发到了大群里。读完杨柳的演讲稿，感觉说的就是我，就是我，就是我，在读到三个问题的时候，回去又看了一遍她当时的文章，还是特别有共鸣。
她的状态，她的文章，就好像是我想说，却有不知道如何去表达的语言，句句戳中我心。
我的改变也是从两个月前开始的，我也是现在抓住每一个锻炼自己的机会来提升自己，挑战自己，我也是经历了很多第一次。
从封闭到开放，路有多长？于现在，可能它就是一个从台下到台上的距离。
勇敢的现上台，勇敢的尝试，逼自己经历，跌跌撞撞中总结，并勇敢前行
真心感谢杨柳分享。感谢遇见，也感谢她带领我走上自我赞美之路[爱心][爱心][爱心]
杨柳周记节选
六、健康&健身
1.饮食与健康
*早餐：无
*午餐：炒米粉
*晚餐：无
2.运动与健身
*今日步数：6500
*今日运动：无
七、家庭及人际投入
1.爱的港湾
今天没有其他。感觉最近有意无意的在逃避家人，仔细想了一下，是因为对家庭的投入没有以前那么多了，所以心有愧疚，而这种愧疚在和他们聊天时会更加强烈，让我特别痛苦和难受，所以我才逃避。这样真的很不好。
有愧疚就补偿，有问题就解决，而不是逃避。不要用空闲的时间，碎片化的时间打电话，或者聊电话的时候做别的事情，试试专门抽时间给他们打电话，试试聊天时放下所有的事情，好好享受。
对不起....
2.浪漫满屋
唉，桑心，没有任何投入。
不过好在，明天休息~~~~ 哦耶，太不容易了，能休息到一块儿。明天好好享受在一起的时间，我想看电影~~
感觉本月一起电影院看电影的愿望能实现了，太不容易了
八、BetterMe
1.赞美
- 亲爱的，当和一个很不讲理的人聊天，你还能保持冷静，还能真心希望你说的话能够帮助她，为你的心态和善良点赞。
- 亲爱的，你没有因为别人的不讲理而影响今天的心情，给你点赞。
- 亲爱的，你今天勇敢的面对家长，和他们打电话说拆班的事，为你点赞。
2.感恩
- 感恩亲爱的等着我回家一起吃好吃的
- 感谢CC对一班大家庭及小伙伴的认可
- 感谢强哥安慰我，开导我
- 感谢欢欢老师陪我打电话
- 感谢晓媛借给我肩膀
九、计划：
1.复盘
2.90天会议
亲爱的自己，丧和迷茫是常态，今天丧了没关系，情绪崩溃了没关系，累了就休息，而不是放弃。休息完了，缓过劲儿来了，继续奋斗~
哭过感觉就好了许多，没事儿哒~
明天继续生龙活虎~加油
