倾听——成为纯粹的听者

倾听——成为纯粹的听者
今天，谈下倾听这个话题，在这个浮躁的时代，已经很少有真正纯粹的听者了，人与人之间很少存在真正有效的交流与沟通，在一段谈话中，充斥着我的意见，我的想法。
语言这东西呢，是非常奇妙的，我们也许使用着同样的文字，说着同样的语言，每个人，却因为自身不同的经历与不同看问题的角度，总是对同样的词语产生不同的理解，不同的理解产生，进而产生不同的想法，不同的想法造成不同的行为，不同的行为导致不同的结果。
就像有人说的，一千个人看《哈姆雷特》，就有一千个哈姆雷特，前者，指的是《哈姆雷特》这本书，后者，是指读了此书后人对于书中人物哈姆雷特所建立的形象，你所建立的形象，关乎你对这本书的看法，关乎你对这本书的喜恶。
日常生活中，人与人之间，很多时候，只是一些误解，因为某人做了某些与自己理念冲突的事，如果经常做这样的事，然后就给此人贴上标签，这些标签，随着一次又一次不断发生的，令自己不爽的事，日趋严重，误解日深，直到矛盾再难调和。
我同时也发现，人和人之间，已经很难进行有效的沟通，其中很重要的一个原因，就是双方很难坚持让对方把话讲完，并正确理解对方语言的含义，除非一方是领导，一方是职员，不得不听领导训话，听的时候却也满腹的不以为然。
我曾经注意过自己的一些行为与感觉，有段时间，我陷入某种情绪之中，特别不想听别人废话，对方的滔滔不绝实在让我不爽，对于对方的论调全然不赞同，然后迫不及待的插话打断，然后对方也不示弱，最后演变成谁比谁的嗓门大，你说你的，我说我的。这种事呢，我想在日常生活中，很多人都有过，也许是同事之间，朋友之间，家人之间。其实仔细想想，这种做法是很无聊的，只是在跟随内心那种疯狂的说话欲望，疯狂的表现欲望而已，有的时候，说，不如不说。
在这种氛围下，是很难进行有效沟通的，只是掉在自己的情绪中，真正有效的沟通，是一方说，一方听，然后，在间隙的时候，适当的表达，这适用于任何场景下。你是否可以做到，只是静静的听，即使对方的理念与自己是冲突的，那么，听的时候，也许可以思考下，为什么对方会这样说，对方的逻辑在哪里，是有某种逻辑，还是只是单纯的自以为然，只有经常注意到自己那疯狂的表现欲，说话欲，然后静静的注意，静静的等待其过去，慢慢的，心才能学会只是单纯的，静静的倾听，然后，作出恰当的行动。
下面，我讲一个方法，一个倾听的练习，在这个夏季，这种方式是非常合适的，我称之为聆听天籁。这个方法，我建议练习稍稍稳定的人可以尝试开始。
每天，晚饭后，可以出门散步，找个林木丰茂之地，可以是小区，学校，或者公园。从走出家门开始，就试着放松，全身放松，非常放松，你可以试着注意行走，脚的起落，脚与地面的触感，同时，可以去感受下天地自然的感觉，风轻轻的抚过皮肤的感觉，树叶的沙沙声，清脆的蝉鸣声，蛙鸣声，夜鸟归林的脆鸣声，等等。伴随这许多自然的声音，慢慢踱到目的地，可以找个地方躺着，也可以坐着，然后放松，全身放松，去注意周围许多自然的声音，听，只是单纯的听。也许，这期间，还会伴随一些行人的声音，孩子的声音，狗吠声等等，无所谓，如果发现自己对一些杂音产生了厌恶感，那也只是知道厌恶升起了，然后，继续听着各种声音，只是单纯的倾听，这期间，你越是放松，就越容易与这自然的天地融合，越能体验这一刻的自然之妙。
这个练习呢，不需要一本正经的，甚至不该称之为练习，只是很简单，很单纯的，聆听天籁，听，最好的姿势，是躺卧，因为人在躺着的时候，是最放松的，就像所有人睡觉都是躺着睡，坐着睡却很少有人能办到，因为坐着是很难真正放松的。
这个方式呢，我建议每天晚饭后，出去散步的时候，顺带试试看，这并不是主要的练习方式。这个方式真正的作用，在于，当你的生活面临一些困境，工作，家庭，或者其他问题，当你感觉自己的头脑充满了热恼，再难以平静，那就离开，离开室内，来到室外，开阔的自然天地之间，感受自然之道，聆听天籁之声。
嗯，把这，作为一个休息的方式，充电的地方，所以，这不需要刻意的练习，只是放松，然后倾听。

补充说明：
我建议前往林木丰茂之地，因为树木，天然的有种宁静的场域，他们很宁静，一直都那么宁静，如果你可以停下来，只是单纯的感受周围树木带给你的感觉，你就可以融入到他们天然的宁静中，他们会帮助你，抚平心灵的创伤。