21天断舍离冥想

不懂断舍离的人都走得不远，21天带你深层理解断舍离。

专辑介绍

断舍离的概念，已经渐渐风靡全球。

断，断绝不需要的东西。

舍，舍去多余的废物。

离，脱离对物品的执着。

许多追求生活品质的人群已开始走进断舍离的行列。

可是，当你真正开始断舍离的时候，总是发现自己的执行力不够：

舍，还是舍不得；

断，还是断不了……

这是因为我们的内在力量太弱，只有决心，没有行动；另一方面，我们的内内心难以区分什么是自己的需要的，什么是自己想要的，需要做断舍离的时候总是很犹豫不决。

冥想，恰好能帮助我们有效解决上面两个问题。在冥想状态下，你的内心在清明、清澈，可以明确判断出什么是适合自己的，什么是自己当下需要的，什么是必须立刻舍弃的。

冥想能够增强你的内在力量和意志力，使你不被头脑里的噪音所迷惑和动摇，从而，你会坚定不移的去执行你需要完成的事情。

21天断舍离的冥想练习，巩固和加强你对断舍离的理解和认知，每日带领你清理负面的能量，构建良好的生活习惯，这21天将是一个身心蜕变的旅程，愿你拥有一个崭新的生命体验，活出全新的自己。

第1周：舍

培养每日一扔的习惯，引导你区分什么是需要的，什么是不必要的。

第2周：断

培养智慧购买的能力，引导你只购买自己需要的，不受市场促销，他人意见的影响。

第3周：离