改善痛风喝降酸粥1-百合酸枣粥

原料：鲜百合50克，酸枣仁15克，粳米100克，盐适量。

做法：酸枣仁放入锅中，加水煎汁，去渣取汁；鲜百合处理干净，掰瓣，洗净；粳米淘洗干净。锅中倒入酸枣仁汁，加鲜百合、粳米熬煮成粥，加盐调味即可。

功效：百合味甘，性微寒，入肺、心经，具有润肺止咳、清心安神的功效；酸枣仁味甘，性平，入心、脾、肝、胆经，具有养肝、宁心、安神、敛汗等功效。两者合用熬煮成粥，可以起到平肝理气、润肺养阴、温中利湿等功效，对于痛风有很好的辅助作用。