2023-06-28心理韧性激活，掌握生命成长密码

激活儿童心理韧性的辅导策略

心理韧性的理解

学术界没有同意的认识，从现有的文献中分析到三种定义，结果性定义、过程性定义和品质性定义。

如同说每个人都有自己的理解，不拘泥于文字中的概要描述，精准表达。

个体面临逆境和重大挫折事件时，能够积极应对以减少对自己造成负面影响的一种较稳定的能力。

【个人理解，如同抗挫折能力，钝感力。尤其像衡量弹簧的韧性不仅仅看能够拉多长，而且看到能够经过挤压后回复到原来的弹性。】

重点提到了农村留守儿童的心理韧性，能够通过教师的陪伴弥补了一部分家庭成员缺失的关爱。

心理韧性的保护因素这里提到了单一保护因素，儿童个体因素，家庭环境因素，社会环境因素。

激活儿童的心理韧性作为首要选择，因为个体是自己问题解决的专家，任何解决问题的资源都存在个体身上，所以发现和利用个体现有的力量和资源，是个体心理韧性提升的关键，就是解铃还须系铃人，撬动自己内心生活的门槛。

心理韧性的途径实现有常规途径和非常规途径，尤其是非常规途径的理解，这里所提到的4D，危险的、违规的，失常的、混乱的行为，要能够看到非常规方式中的生命力，也是为了在做积极的改变和能够转化的途径，需要抓住契机，合理引导。

常规途径的4C包括胜任力、爱心、贡献和乐群。

学习到一个技巧，就是我有，我是，和我能方式。

我有是帮助个体发现自己拥有的资源和支持力量。

我是为了帮助个体发现自己的内在力量，

我能帮助个体发现和培养个体的人际技巧和解决问题的能力。

美好的信念发生，帮助学生在遇到困难和挫折中依然能够积极坦然面对生活的勇气。